夏天到了，這5件事不能做！尤其最後一件，再舒服也要忍住

夏天是一個難熬的季節，天氣酷暑難耐，總想著一直呆在空調房裡，喝著冷飲。其實在夏季的時候這5件事是堅決不能夠做的，因為會給我們的身體帶來一些危害。尤其最後一件，再舒服也要忍住

一、不能長期呆在空調房

夏季是大汗淋漓的季節，適合排濕氣。不過夏季高溫，有很多人長期呆在空調房裡不願意出門，使得身體完全不排汗，導致濕氣積累。如果女性朋友長時間呆在空調房裡，濕氣無法排出去，體內濕氣就會加重而導致虛胖，面色萎黃，毛髮容易出油，出現厚重眼袋，容易使人早衰。

二、不能穿露臍裝

夏季氣溫炎熱，這也正是很多女性朋友們喜歡的季節，因為可以爭相展露身材。不過為了健康，盡量還是少穿露臍裝吧！因為肚臍，也是神闕穴的位置，是人體最重要的穴位之一。如果肚臍處受寒，對女性的婦科健康不利，更會損傷陽氣，引發腰腿疼痛。

三、不能過度吃冷飲

在炎熱的夏天，冷飲深受大家的喜愛，如果過多的食用冷飲不僅會影響人的正常水液代謝功能，還會影響人的消化功能和整體機能，造成腹瀉、頭痛、消化不良等疾病的發生。

四、不能太早鍛煉

在夏天，很多人都會選擇天剛蒙蒙亮就去公園跑步或爬山，但這樣做其實隱含很多危險因素。因為早晨空氣里氧含量較少，特別是在樹林里，因為植物在夜裡是吸收氧氣，排出二氧化碳。

還有清晨血粘度高，血壓容易升高，早晨還是中風、梗塞等疾病的高危時機。

五、不能早上洗澡

夏天因為天氣太熱很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。但是，早上洗澡是違背了中國人的傳統養生的。因為早晨人體陽氣升發，而早上洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用呢，就已經消耗了，然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。

註：圖片來自網路

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