藏在身邊天然的「護肝王」被找到了，每天吃幾口，肝病不攻自破！

如果說人體是一家不停運轉的工廠，肝臟就是其「化工處理廠」，夜以繼日承擔著身體的代謝和解毒工作。肝有著複雜而多樣的功能，但肝同時又是很容易受到傷害的器臟，肝臟很堅強，只要有三分之一的健康度就咬牙堅持為你工作，但這樣的肝臟就已經處於早衰狀態了，很容易惡變成嚴重的肝病，甚至肝癌。

如今熬夜、應酬，是很多人經常會面對的事情，這些都是很傷肝臟的，酒精會壓迫肝臟，影響肝臟的排毒能力。如果肝臟不好，積累的毒素就有可能會殘留在體內，長久以來，還會引發各種疾病，所以保護肝臟，便是保護人體的排毒器官。為保證肝功能正常運行，不妨從日常飲食開始，對肝不好的人而言，吃對食物很重要。藏在身邊天然的「護肝王」被找到了，每天吃幾口，肝病不攻自破！

綠豆清熱解毒、解暑，是傳統的解毒食品，在大量飲酒後或者是長期飲酒的患者，經常喝一些綠豆湯是有意的，這是綠豆這種食物本身固有的解毒功效，循序漸進的從另一側面幫助肝臟恢復。

葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助，可以消除體內的自由基，由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助治療的作用。

葛花茶不僅具有解酒功能，同時具有清熱解毒、養肝、護胃、補腎之浸染。酒前15分鐘飲用可使酒量大增;酒後飲用則可促使酒精快速分化和滲出，從而敏捷醒酒，減輕肝臟壓力。

枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，多吃對肝臟排毒。平時可以拿枸杞泡水喝，或者生吃效果更好呢。

現代人發現，五味子有興奮神經的功能，故為治療神經系統的疾病所選用。五味子能降低谷丙轉氨酶，效果確定，故為肝病首選。常與山梔子，構杞子，等配伍，用於護肝，治療慢性病毒性肝炎的方劑中，發揮出顯著療效。

西蘭花被稱為抗癌衛士，但其實西蘭花還能養肝護肝。其富含維生素C，維生素C可以增強肝臟的解毒能力，促進肝細胞的生長和發育，因此常吃西蘭花可養肝護肝。

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