憋回去的不是屁而是毒素，對身體的危害非常大

生活中很多時候，人們都不能隨著身體的意願解決問題，比如，高朋滿座侃侃而談之時屁意襲來，放還是不放?高速公路上前方的生活區還很遙遠，卻尿意急急，怎麼辦？這些常常遇到的狀況，人們只好都選擇憋著。

其實，經常憋著屎尿屁，對人體的傷害是非常大的，因為……

1、屁憋回大腸，能讓器官中毒

屁是什麼？它其實是人體在消化過程中產生的一種廢氣，含有氮、氫、甲烷等有害成分。如果環境因素不得不經常憋屁，那麼這些有害物質排不出，會被腸道黏膜吸收，使人出現胸悶、腹脹等癥狀；而屁這種臭氣積累在腸道內，會降低腸道消化吸收的功能，使人食慾減退，甚至影響大便的正常排泄，出現便秘，使更多的廢氣和毒素停留在體內，從而形成惡性循環。

所以，如果長期不能順暢的排出體內的這些廢氣---屁，會使體內的器官受損，特別是會加重肝臟的解毒負擔。

2、憋尿，讓盆腔功能紊亂，損害腎臟

尿液也是人體產生的廢物之一，它含有的毒素會對人體造成許多危害。不斷增加的尿液儲存在膀胱內，不能及時排除的話，過量的尿液會向輸尿管迴流，長期如此，不但膀胱的括約肌因此變得鬆弛，尿毒症也會找上門來；經常憋尿還會導致老年人前列腺肥大，更容易引發排尿困難。

3、憋大便，引發便秘、甚至腸道癌變

腸道消化食物後剩下的殘渣---大便，含有大量細菌和毒素，長期滯留體內，不但水分被腸道反覆吸收，導致大便乾結，引起便秘。而且大便中的毒素和有害物質被腸道吸收，極易出現精神委靡、食慾減退等癥狀。

此外，經常出現大便不能及時排除的情況，就會破壞腸道中的菌群環境，那麼肛裂、痔瘡等肛腸疾病就會不請自來，嚴重者可能會發生腸道癌變。

所以，不要經常人為的憋屁憋尿憋大便，身體需要就及時解決。（特約作者 小橋流水/文）

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