老婆在減肥期間，常吃這4種食物，越吃越瘦，特別是最後一種！

1.燕麥，燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強，配著純牛奶能有減肥的效果。老婆在減肥期間，常吃這4種食物，越吃越瘦，特別是最後一種！

2.冬瓜，冬瓜有著清熱利尿消水腫的功效，富含維生素C，還富含鉀元素，同時鈉的含量低，是非常好的減肥天然食材。做肉末蒸冬瓜，蒸的食物，油量少，營養損失小，加一點瘦肉末，還能享受肉的美味，但是熱量卻不高。老婆在減肥期間，常吃這4種食物，越吃越瘦，特別是最後一種！

3.竹筍，竹筍具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。竹筍中纖維素的含量極高可以幫助清除體內的腐敗物質，兼有洗腸的功效。是好東東吧，給你省了洗腸費，還能減肥。老婆在減肥期間，常吃這4種食物，越吃越瘦，特別是最後一種！

4.酸奶，酸奶是可以減肥的，和純牛奶相比，酸奶更具有減肥優勢。酸奶中的益生菌非常豐富，可以改善腸道菌群，而且酸奶的飽腹感非常強。減肥期間晚飯，吃酸奶水果沙拉或酸奶蔬菜沙拉最好，越吃越瘦！老婆在減肥期間，常吃這4種食物，越吃越瘦，特別是最後一種！

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