血糖高能否終生控制好？生活中要注意什麼？

隨著生活水平的提高，糖尿病作為「富貴病」也越來越普遍。顧名思義，糖尿病就是尿里有糖的病，但比尿里有糖更可怕的，是血液中的糖。血糖過高會產生各種各樣的併發症，心肌梗死、腦梗死、爛腳丫、失明，而且一旦發現都是不可逆的，給人類健康帶來了極大的威脅。但是，得了糖尿病不需要惶恐，只要能夠早期診斷，早期控制血糖，那麼糖尿病的併發症也就可以避免很多。

血糖高是否能終身控制好？

可以。

相信廣大糖友們會很樂意聽到這個答案，那麼，生活中藥注意什麼才能很好的控制血糖呢？

我們說糖尿病的治療有五架馬車：

1.糖尿病患者的教育，糖友們一定要透徹的了解糖尿病。

2.運動，飯後適量運動可以降低餐後血糖，降低體重，減少脂肪堆積，生命在於運動，糖友們一定邁開腿啊。

3.飲食控制。我並不提倡什麼甜的油的都不吃，民以食為天，但一定要注意總量不能太多，而且要注意飲食合理搭配，什麼東西都要講究度。每餐可以先吃蔬菜，綠葉蔬菜，不包括土豆、山藥這樣的食物根，蔬菜最好是水煮或者涼拌，不能含太多的油。等吃菜吃個半飽，在來點主食，幾片瘦肉，或者來個雞蛋。糖的話建議少油少鹽的蔬菜蛋花湯。兩餐中間可以適當吃些含糖量低的水果。什麼都可以吃，但是記住什麼都要少吃！

4.血糖監測。非常重要！在血糖不穩定的階段需要測空腹、三餐前和睡前的血糖，穩定後可以減少測血糖的頻率。

5.藥物治療。如果上述方法都不能很好的控制血糖，就要去醫院了。

早發現，早診斷，管住嘴，邁開腿，身上帶糖塊，防止低血糖，穿舒服的鞋子，防止糖尿病足。祝廣大糖友們擁有快樂的人生！

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