中醫提醒：三伏天可多吃生薑，排毒養顏，吃生薑有這4個好處

中醫提醒：三伏天可多吃生薑，排毒養顏，吃生薑有這4個好處！

俗話說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑，」這也說明了在夏季吃生薑可以起到很好的排毒養顏的功效，生薑是我們日常生活中常見的佐料，而且價格也很便宜，買一兩個也就是一兩塊錢。現在的人也越來越注意養生了，生薑的用途很廣泛，除下在炒菜的時候當做調料來對待，在生活中比如：人感冒了，不舒服的時候都會選擇去泡一杯生薑水喝，說是可以驅寒，緩解感冒的。不僅如此，生薑還有這4大功效，你知道嗎？

生薑泡水的4大功效：

1、保護心腦血管

患有心腦血管的人群可以每天適量的喝點生薑水，因為生薑中含有一種姜辣素的營養成分，它能起到很好的促進血液循壞和擴張血管的作用。

2、溫經活血

女性常常都有宮寒，手腳冰涼，痛經等癥狀，這都是身體過於寒冷所致，如果每天堅持喝一杯生薑水的話，可以溫暖子宮，起到溫經活血的，驅寒祛濕的作效果。

3、提昇陽氣

古話說：「男子不可百日無姜」，這也說明了生薑對男性的健康的重要性，可以選擇用適量生薑加枸杞和水一起放到鍋里煮沸，之後小火煮沸後差不多剩下一碗左右的樣子就可以收汁，加點紅糖一起服用了。

4、治療風寒感冒

很多人都是在吹了風或者淋了雨後感覺身體不舒服，會選擇去煮一杯生薑水喝祛祛寒的，其實夏天在空調房裡待久了，下班回家也是可以去泡一杯生薑水喝的，按中醫理論來說，生薑可以促進血液循環，把熱氣散發出來還能帶走寒氣。

朋友們，你們現在知道了嗎？三伏天就要開始了，不如趁著這個排毒的時間，給身體來個「大清掃」吧！

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