換種方式吃早餐，你準備好了嗎？

兒時起，

「早餐」兩字就在父母的囑咐聲中變得格外重要。

「吃了早餐再走呀。」

「帶上那個麵包，到教室吃也行。」

兩片吐司、一個煎蛋、一片火腿是那時的早餐標配。

長大後才知道，

吐司的吃法可不止如此。

搭配各種食材，

蘸不同的醬料，

只需要10分鐘吐司總會給你最美味的早餐。

所以，

今天小煮就為大家帶來了這道海鹽羽衣甘藍脆片吐司。

爽口的海鹽羽衣甘藍脆片

搭配無添加糖、油的曼可頓代餐穀物麵包，

簡直好吃到停不下來。

更貼心的是，

這款吐司選用獨立小包裝，

每天2片，貼心6包滿足一周早餐需求，

每天一種方式吃早餐，

你準備好了嗎？

薄荷豌豆醬檸檬吐司

食材

— —

吐司2片 / 豌豆50g/鮮薄荷3g

檸檬1個 / 橄欖油15ml/鹽2g

步驟

— —

01

燒開水，放入豌豆焯水。

02

撈出過涼後放入料理機中加入薄荷、橄欖油、鹽打成醬。

03

檸檬皮去白色筋膜，切成細絲。

04

吐司放入烤箱160度烤5分鐘取出，抹上蛋黃醬。

05

再抹上碗豆醬，撒上檸檬皮絲即可。

難易程度：簡單

分享人數：根據情況而定

171大卡 / 100g

每個人每天消耗的熱量不同

如果不想運動，還是建議少吃哦~

版權 | 貝太廚房

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