產後睡不著又想睡？再不重視生活習慣，真容易得抑鬱

文丨小紀哥哥

抑鬱症是一種比較奇特的心理疾病，主要出現在產後的媽媽群體在，說嚴重挺嚴重的有自殺的心理，說不嚴重其實也不嚴重，到醫院調一下身體就好了

對於產後的媽媽們要多上心才好，很多媽媽在產後睡不著失眠的現象，這種包括多種，多半是因為雜念的比較多想的事情太多導致的。若是出現想睡困的不行了卻睡不著，就要重視生活習慣了，不然真容易得抑鬱產

想睡睡不著

這種現象是非常少見的，若是出現後請重視起來以免引起抑鬱症~

不管是月子期也好還是出月了也罷，都要讓自己忙碌起來，讓精神跟生活融合在一起，控制住白天不沾床，多找點事情做，讓自己的身體處於最佳的狀態，夜裡睡覺的時候才能更好的入睡~要是不重視的話，可能會引發抑鬱症，後果不堪設想~

抑鬱症的心理跟平常人不一樣，像是被某樣事情刺激了一樣，睡覺的時候是不是會大喊大叫跟受驚嚇一樣

當自己開始懷疑精神有點問題時，不要猶豫要果斷的去醫院檢查治療，因為抑鬱症是特別可怕的，時間拖得越久心理的那個結就越難打開了~

患有產後抑鬱症的媽媽心情是非常暴躁的，時不時可能會對寶寶發火發脾氣，但是正常起來就跟正常人一樣

產後坐月子的時候最需要的就是安靜了，可不要小看產後恢復的月子期，在這短短的一個月42天時間裡，如果出現了產後抑鬱也特別容易出現月子病

產後你的睡眠如何？

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