酸奶包裝有這幾個字，說明對寶寶不好，不要讓寶寶繼續喝了

酸奶是寶寶飲食中一個重要的組成部分。很多媽媽在孩子開始添加輔食後便會嘗試讓寶寶喝酸奶。然而，媽媽們會挑選酸奶嗎？事實上，在酸奶的包裝上隱藏著很多信息，媽媽們只要稍加關注，便可從琳琅滿目的商品中挑選出適合寶寶喝的酸奶，快跟小編一起了解一下吧。

1、不要選擇特別濃稠的酸奶

很多媽媽選購酸奶時陷入這樣一個誤區，這樣酸奶越稠越有營養。其實這二者並沒有什麼必然的聯繫。事實上，濃稠的酸奶往往是加了增稠劑，反而會影響寶寶吸收營養。

2、選擇成分是鮮牛奶的，不要選擇復原乳。

復原乳即是用奶粉沖調而成的，營養成分不如鮮牛奶。因此，選購酸奶時要看配料表，配料表中寫有生牛乳的就是用鮮牛奶製作的。

3、注意看蛋白質含量

蛋白質含量不低於2.9%或2.3%，便是純正的酸奶。而倘若在配料表中有「水」和「山梨酸」，或者蛋白質含量較低，那便是酸奶飲料。要給寶寶挑選純正的酸奶而不是酸奶飲料。

4、不要選購有果粒的酸奶

寶寶往往喜愛酸奶中的果粒。但其實這些果粒經過加工已經沒有什麼營養可言，同時添加有果粒的酸奶往往添加了反腐劑，以及各種糖分、香精等，不利於寶寶健康。

5、不要選購有添加奶油和乳清蛋白的酸奶

添加有奶油和乳清蛋白的酸奶往往熱量較高，同時乳清蛋白適用於健身人群和身體瘦弱者，並不適用於寶寶。

選對酸奶後，媽媽們還要注意給寶寶喝酸奶的時間，一般在在餐後的30分鐘~2小時飲用酸奶是最適合。因為空腹食用酸奶時，酸奶中的活性乳酸菌無法存活，其營養價值大打折扣。同時，寶寶腸胃脆弱，添加時要遵循循序漸進的原則，不可多吃。

媽媽們了解了上述注意事項後，趕快看看家裡的酸奶包裝吧！

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