兩鬢頭髮變白暗示肝臟堵了？老中醫竟用「三高」飲食調整！

大家好，我是飲膳內參。

稍微有點醫學常識的人都知道，一些肝臟疾病來臨之時都沒有任何預兆。因此很多肝癌患癌一經檢查，基本都是晚期肝癌了。這是因為人體的肝臟上沒有神經，一般不去醫院做體檢是很難知道肝臟的狀態。因此很多患者最初都是損傷了肝臟卻不知道。

肝臟作為人體的重要器官，不僅充當血液過濾器，還擔負著儲存能量、幫助腸道消化食物的重要功能，一旦肝臟不好，身體機能就會出現問題。那麼有沒有一些蛛絲馬跡可以判斷肝臟細微的病變呢？據一些有經驗的老中醫分享，如果發現肝臟不好，一般在人體的面部會出現一些細微變化警告人們。

通常面部出現這三種情況，證明肝毒已經侵襲人體！

1.頭髮兩鬢微霜：在中醫典籍《黃帝內經》中，認為肝藏血，發為血之餘，當人體肝血充足的時候，頭髮就會正常生長。一旦氣血不暢時，頭髮就會出現乾枯變白每，甚至出現頭髮大片脫落的情況。而人體的兩鬢還與膽有關，肝膽互為表裡互相影響，所以兩鬢長白髮可能預示著肝膽血不足。

2.面部長黃褐斑：當你的面部開始出現黃褐斑，可能就是肝臟疏泄不通造成。因為中醫認為肝主疏泄，一旦肝功能受損，肝臟代謝也會出現問題，這也就會導致人體內部氣血運行受阻，從而容易出現血瘀，黃褐斑，乃至水腫和閉經等情況。

3.出現黑眼圈：中醫認為，肝臟的本色是青色，而青主寒證淤血。因此當我們出現情緒不好時，就會造成肝氣鬱滯、氣息不暢，這樣可能導致血液流通不暢，黑色素長期聚集在眼周圍，從而形成黑眼圈。長期的黑眼圈情況預示著肝功能已經長期不正常了。

一般出現以上三種情況後，有經驗的老中醫都會採取這些辦法保肝護肝，能夠達到事半功倍對效果。

1.中醫認為，肝臟「喜條達而惡抑鬱」，這就是說，出現上面情況之一的人，平時不僅要注意調整作息，勞逸結合，還要學會自我疏導、調節好心態，保持好心情。

2.多吃大蒜，洋蔥，蘑菇等高硫化物增強免疫力，尤其是藥用蘑菇。菌菇類、人蔘等含有強力抗氧化劑麥角硫因，不僅能幫助肝臟中和自由基，還可以增加酶的生產。

3.保持「三高」飲食：注意營養均衡，每天保持高維生素食物（多吃新鮮蔬果）、高蛋白食物（以大豆等植物蛋白為主）、高糖食物。

4.不要盲目迷信補藥，切忌過度進補：據很多醫療機構爆料，從嚴格意義來說，所謂的「保肝葯」是不存在的，大家睜大眼睛，不要被市場上的保健品迷了眼。

另外，飲膳內參多年的養生經驗，再給大家彙報一個簡單方便的方法，用中藥黃芪泡水喝，雖然口感不是很好，但是物美價廉，效果還很不錯。

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