因為精通養生又極愛練武，百歲時創下一套拳法，不但通俗易懂，而且名揚世界

提起張三丰這人，可能在中國就沒有不認識的，因為他的名頭實在是太響了。此人不但壽命活的很長，而且精通武學養生，是武當派的始祖，太極拳的主要創始人。他是一代宗師，也是民間流傳羽化登仙的代表，可見其人不光武功高強，而且又是身份色彩比較濃厚的一個。

張三丰原名張君寶，是道家的有名真修，是當時公認的武林至尊，龍行書法的創建者，無論是武學造詣，還是心性品德，都以遁入入化境

。當然單憑這個原因，張三丰還不算出彩，他最出色的是活的夠久，而且後來神秘失蹤，是以民間才傳他為成仙升天。

雖然是道人出身，但以正史的記錄，他出生於南宋理宗淳佑七年，因為生性聰慧，十四歲就考取了文武狀元，在十八歲時就做了縣令。與元朝的丞相劉秉忠、名臣廉希憲相識交好，後來因為朝廷破敗，百姓流離失所。張三丰不由心生感觸，於是辭官出家修道，並拜有道真修火龍真人為師。

出了家的張三丰，非常有悟性，他將道家的內丹之法和拳術結合，從而創建了流傳後世的太極拳。而且張三丰的思想主張「福自我求，命自我造」，也深得道家其他派系的認可，都覺得張三丰，是名副其實的大師。

因為名聲大，又是各派公認的宗師，是以歷代統治者，都對張三丰尊崇有加。自元初開始、明清這幾個朝代的皇帝，都想找尋找他，希望能得到他的真傳，從而長生不老，逍遙於紅塵世間。可惜沒人能找的到，張三丰雖說有些奇異的本事，但也不可能長生不死，雖傳言他神秘，可不代表他不會死亡。

元末諸侯爭霸，朱元璋從中脫穎而出，成為爭霸天子的強力人物。據說在其危難之時，張三丰曾顯跡相助，並幫助他爭霸奪位。這個說法雖好，可是並不可信，因為朱元璋的手下，多有道家的勢力在幫他，張三丰又是道家的傳奇人物，假拖張三丰顯跡，更能寧聚人心而以。

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