我們跑步要喝的水，求你別拿走

最新 07-08

跑步的腳跟

日常馬拉松訓練時，大家都有過把補給用的水放路邊，跑一圈回來發現連水帶瓶子被人拿走的經歷吧。這時候是什麼感受呢，拿走一瓶水雖然是小事，但自己跑步訓練中的補水被干擾，影響訓練，是不是很愉快。

周末時間富餘，跑步愛好者好多會安排一次長距離跑，如果不是專門場地訓練，水不方便找地方放，隨身帶也是負擔，於是水的補給就成了一個每跑必發生的問題。有人說，你可以帶著零錢，在路上經過便利店買水，另帶手機也到處可以移動支付。可也有很多跑者跑步時什麼都不想帶，甚至一張紙幣攥在手裡都覺得是負擔，短衣短褲，錢也沒兜放呀。我以前也有過把紙幣攥在手上，最後汗水把錢濡的濕漉漉臭烘烘，都不好意思付給人家。

我成都有個兄弟，同樣喜歡跑步，周末時常跑長距離，經常把水藏在路邊綠化帶里，前不久大熱天，跑了一圈回來，找不到水，沒開瓶的沒了，開了瓶喝一半的也沒了，半瓶水被倒在旁邊地上。可見是被拾荒的看中了塑料回收去了。還好他隨身帶了零錢，可是再去買水耽誤時間不說，也嚴重打亂了跑步節奏，結果訓練計劃沒有很好完成，微信上和我吐槽，抱怨因為一瓶水，跑得很不過癮。

上海跑步聖地之一世紀公園，外圍繞一圈正好是5KM，放兩瓶水在路邊，一圈跑回來多半也是會沒有的，就算把水藏在了綠化帶里，也早就被拾荒「慣犯」知道了竅門，就像在玩一個捉迷藏的遊戲，猜猜我今天藏的水你找到了沒有，總是在關鍵時刻遭遇遊戲失敗，患得患失最後水還是沒了，實在令人惱火。

去年夏天，常和朋友去東佘山跑台階，那邊有一段連續長達7、80米的爬升段。跑台階消耗很大，總是汗水狂流，我們將水放在半道台階邊，上下每隔幾分鐘都會經過，算是安全吧？結果還是被一老年遊客順走了，還是成群結夥遊玩的老年朋友，幸好我們放的水有好幾瓶，其中一瓶是大瓶，容易辨識，不然都不敢貿然開口把水要回來。

北京跑友常在北京有名的跑步地 —— 奧森公園訓練，也就是北馬最後路段會經過的那個公園。奧森公園分南園和北園，跑南北園一起的大圈約10KM，分開跑獨立的南園或北園，各約5KM。那裡跑步設施比較齊全，有好幾處可以存包存衣服，當然也可以放水了。北園中間還有個山堆，一朋友常在那裡練習跑坡，會將水藏在山頂，且得是隱蔽處，這麼動了一番腦筋的情況下，才能保證水不被拿走。

你平常跑步的地方是在哪裡，也有沒地方放水的困惑嗎？

如果沒水了，訓練就要臨時終止，再去找水，小小事情，卻給我們跑者大大不便。試想夏天裡，跑的又累又渴，回到補水點，沒水了，弄不好中暑的可能都會有。那些拿走人家水的人，僅僅是為了貪圖一點小便宜，卻沒有想到過給別人帶來的煩惱甚至人身的危險。

有種公共直飲水機設施很方便。在日本，各大小公園都會有公共直飲水機設施，很是人性化。路跑可以什麼都不帶，渴了，繞到公園裡輕鬆搞定補水。要是我們的城市也有這樣的設施就好了，既可以方便普通路人，也能造福我們路跑者。

據首都跑友勘察，目前那裡的公園或路邊，沒有見過公共直飲水機，包括奧森也沒有這樣的設施。

上海我還算熟悉，我僅知道在世紀公園七號門的售票處由一公共直飲水機設施，其他地方還沒有發現，包括濱江跑道公園，也沒有發現。自動售賣機倒是有的，就是要帶錢或手機，跑步時太不方便。如果上海的跑友有這方面信息，倒是可以留言分享一下。

成都那裡，估計也是沒有免費的自飲凈水設施。

還有一個城市也要提一下 —— 杭州，我很喜歡的地方。在西湖的東側我知道兩處有公共直飲水機設施，據說西湖一共有五處，主要是方便遊人，繞西湖跑圈者眾多，大家都得到了方便。繞西湖跑一大圈是12KM多，如果西側不跑楊公堤，改跑蘇堤，距離是10KM出頭。去過杭州多次，也有段時間在那裡出差，算算已經跑過西湖至少五十圈。

興趣所至，剛才特地網上再查了查，看到國內有些城市的公共自飲水設備信息，比如寶雞的經二路惠民工程，有兩處直飲水機，同時看到的負面新聞是說那裡實際不出水，看來，本來是好意的便民市政工程，最終還是沒落實徹底呀。

最後開個腦洞，也許不用多少年，科技更發達，我們跑步的時候都可以普及用無人飛機跟著，幫我們錄影，監控身體狀態，還可以幫我們帶水，那時候估計也不會再有人為了兩毛塑料錢，把明知是有主人的水瓶拿走了吧。