納什帶你練運球！這方法還真挺牛逼！

最近世界盃風頭正盛，很早就「聽說」足球圈子裡有一位老哥，他籃球打的也不錯

今兒咱就看看，這位是怎麼帶咱一起練運球的？

以球場中場或罰球線的圓形為界，在圓弧任意點出發

GIF

運球到圓的另外任意一點，到達邊界後，轉身運球，以此往返

GIF

在每個回合中分別練習，胯下運球、背後運球、加速運球...等基本運球動作

GIF

大師級別的訓練方法，幫你快速提高運球基本功

GIF

做完這組訓練之後，再來幾組快速衝刺運球訓練

GIF

全場飛奔，不斷變化運球節奏，模仿實戰....分別練習胯下、背後等運球動作

GIF

兄弟們做的時候要量力而行啊，小心別把自己給整蒙了！

多多重複，百鍊成鋼

你就是下一個野球帝！

像納什這樣，籃球足球水平都挺高的人，兄弟們還知道誰？

（以上動圖來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！