7個習慣讓你越老越丑，25歲以上一定要看！

各位小仙女，不知道你們有沒有這種體會，平時上班的時候坐著坐著就蹺起二郎腿，到了下午就特別想吃甜食，體態漸漸變差，皮膚沒有以前光澤了，就算用貴婦級的護膚品也救不回來。

其實這些問題都是生活中不良習慣引起的，今天我們來看看有哪些是沒有注意到的吧。

每次看到精緻的蛋糕，巧克力，就好想通通把它們吃掉。但是一想到吃太多甜食，油脂就會分泌過多。臉上的痘痘、暗瘡都統統跑出來了。不想看到自己糟糕的皮膚，就要控制住自己那顆蠢蠢欲動的心。

最最重要的是，甜食吃多了，皮膚會變黃，是那種變不回來的黃哦！

而且看起來會比同齡人更顯老！

之前，我在網路上看到，41歲日本女星中谷美紀，透露自己凍齡的秘密是：平常完全不吃甜的東西，避免讓肌膚看起來暗淡無光。為此她已戒糖7年！所以，我決定向美紀學習，戒掉吃甜食的習慣。

「不要吃太多腌制的東西，會長斑的」從小媽媽就一直在我耳邊說這句話。因為我總是很喜歡吃鹹魚，醬肉之類的腌制食物，覺得很好吃，很下飯。

但是這樣在無形中，攝入過多的鹽，導致皮膚色素沉澱，出現黃斑、色斑。

生活中還有很多「隱形含鹽」的食品，是大家容易忽略的。例如，薯條、蝦片、餅乾、穀類早餐等。

另外冰凍食品、罐頭食品及快餐方便食品中往往含較多的食鹽哦。

姑娘們有沒有發現，在照鏡子的時候，會突然發現自己的左右臉不是對稱的。或者覺得自己左臉比右臉好看。其實大多人的左右臉都會有一點點的偏差，這是很正常的事情。

例如赫本，拍照更喜歡側面，她的正面左臉偏大

但是不良的咀嚼習慣，只用一側咀嚼，也會導致左右臉肌肉一大一小。根據「用進廢退」的原理，經常咀嚼的一側，肌肉就發達，臉形就肥大，而很少咀嚼的一側，會顯得萎縮。

所以姑娘們，咀嚼的習慣從現在就改過來，兩邊的牙齒都要鍛煉，慢慢形成新的習慣。

側身睡恐怕是大家比較喜歡的一種睡姿吧？跟一側咀嚼的原理一樣，長期側身睡會給一側臉部增加負擔，臉部肌肉一直受到擠壓，容易產生皺紋。

所以還是老老實實平躺著睡，還能預防眼袋腫大哦。

現在的你們是不是正在低頭看文章呢？說實話，低頭玩手機也是我的一個不良習慣。

但是，你們有沒有意識到這個習慣的危害呢？長時間低頭玩手機，除了影響頸椎之外，還會形成頸部皺紋。

老話常說，女人的年紀不看臉，看手和頸部~如果頸部出現了很多細紋，瞬時間就老了10歲。

前段時間，Angelababy在微博上po出了一張照片，搞笑地使勁縮著脖子，超瘦的她竟然也擠出了雙下巴。是不是很像我們低頭玩手機的姿勢。

所以，姑娘們，別低頭，雙下巴會笑。

大家先來看看下面這張圖，觀察小男孩面部發生的變化，下巴後縮，是不是越來越丑了，原因就是張嘴呼吸代替了鼻子呼吸。

再來看看這種不良習慣影響臉部發展的圖片，看完之後有沒有被震驚到。正確的呼吸方式影響顏值啊！

如果家裡有孩子的媽媽，看到孩子用嘴呼吸，也要注意啦，不良習慣要及早發現，及早糾正。

關於蹺二郎腿危害的傳聞有很多。雖然沒有證據證明會影響女性婦科疾病。但是長時間蹺二郎腿還是有不少負面影響的。

例如容易形成O型腿，產生腰痛，脊柱側彎。

所以呢，工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部，不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體，知道了嘛。

姑娘們，看完今天的文章，你們中了幾個呢?

好了，希望你們從明天開始，把不良的習慣改過來，現在放下手機，早早去睡個美容覺

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