在夏季 女性應該知道的9個生活小技巧
如果你想得到類似於封面女郎那般完美的海灘身材，那或許你也知道，你不可能在一夜之間完成。這需要花費大量的時間和精力，並且需要一定程度的奉獻精神。根據肥胖醫學協會的克雷格·普里馬克（Craig Primack）的說法，如果你個子更矮，減肥就更難了。該研究表明，較矮的女性新陳代謝較慢，這意味著一個1.5米高的女性每天可以燃燒1200卡路里，而一個178米的女性每天可以燃燒1750卡路里或更多。
大雄今天將和你分享一些技巧，它們將讓你在夏日裡，看起來更加完美無瑕，即便你身上有多餘的一些重量。
首先，每個人的體質都不同，有的人很瘦，有的人擁有完美的曲線。有些人喜歡在長時間鍛煉後早上6點慢跑，而另一些人非常喜歡吃一些漢堡和可樂。不管你是哪一種體型，只要你自愛和樂觀，你就會更開心。但對於那些想看起來有點瘦，但在夏天之前無法減肥的人來說，我們帶來了一些有用的技巧，或許你可以試試看。
1、正確的攝影姿勢
了解你拍照的角度是至關重要的，這意味著同一個人可以根據他們的姿勢看起來更瘦或更胖。左邊的圖片是一個良好的姿勢和收緊肚子的好例子，你需要將身體稍微轉向相機。相反，正常的情況下拍的照片，則向我們展示了同一個女孩站在鏡頭旁邊，但她的肚子相對可要鬆散得多。
讓自己看起來更瘦的拍照訣竅是：把一條腿向前，同時側向轉動一點，它會產生一個更瘦的身體效果。另外一個建議是從上面往下拍照。如果從下面往上拍照會讓你看起來比實際體重要重得多。
2、選擇合適的泳裝
夏天穿泳衣會是一個主要的問題。一般來說，一件單色或兩件式高腰褲的泳衣會不錯。對於那些乳房較大的人來說，擁有強大支撐的上衣至關重要。而對於有較大臀部的女孩，不建議穿比基尼。
3、穿高跟鞋
為了讓腿部看起來更加纖細，可以選擇尖頭高跟鞋。這種類型的鞋子也提升了屁股，使整個身體顯得更加優雅。
4、嘗試日光浴
晒黑的腿有可能讓你看起來更苗條，所以嘗試曬日光浴但是一定要注重腿部保濕。這會產生更平滑、更瘦腿的錯覺。
5、嘗試塑身衣
如果你想穿一件你喜歡的衣服，但是卻突出了你的問題區域，那麼你可以試著穿一件塑身衣。它可以幫助你擺脫你的大肚腩，甚至提升你的屁股。但是這種衣服並不是長久之計，你只能偶爾穿它。
6、選擇討人喜歡的衣服
選擇一款能夠很好地貼合身體的服裝，可以讓世界變得與眾不同。不要挑選太大或太小的衣服，它只會讓你看起來更厚。只要你感覺舒適和安全，穿高領的連衣裙或展示你的腿吧。
7、注意你的腰部
通常，突出腰部有助於創造女性化的輪廓，並隱藏那些額外的贅肉。下次購物時，你可以尋找更合身的衣服，或者只是簡單地用皮帶裝飾你已經擁有的衣服。
8、不要駝背
站立和坐姿的不同，也會對身體產生不同的變化。正確的姿勢可以讓你的肚子看起來更平坦，幫助你在視覺上看起來更苗條，更不用說它對你的健康非常有益。所以盡量保持背部挺直，雙肩向後。
9、盡量避免讓你臃腫的食物
有些食物往往會在我們體內產生氣體，使腹部膨脹。它創造了超重的外觀。這些「危險」的食物包括豆類、大蒜、西蘭花、捲心菜等。盡量限制攝入這些類型的食物。
你為了夏天會進行更多的準備嗎？你試過這些小技巧嗎？在評論中告訴我們，如果喜歡我們的文章，記得點關注喲。
TAG:精選匯 |