心血管專家：高血壓的四大用藥原則，切記！切記！

心血管專家：高血壓的四大用藥原則，切記！切記！

目前，中國患有高血壓人數已經突破3.3億，每3個成年人中就有一人患有高血壓，高血壓越來越普遍，說明我們現在的生活方式、飲食習慣，環境因素等都應該引起大家的注意，要想將高血壓拒之門外，就要積極的改變生活方式。

飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,平時不要吃辛辣的食物，作息要規律，不要熬夜，不要吃太飽。可以少食多 餐，腸胃不好有脹氣說明體內有寒氣在體內存在,讓陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁排泄減少,食物不能快速消 化,停留時間過久,出現刺激胃酸分泌較多,產生脹氣,所以會有胃脹現象 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春採擷，開紫色花,煮好後盡量少食生冷油辣之物。

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