色斑反覆令你苦惱？別慌，口服加外用，這2招就夠用，無斑最自信

調查顯示：女性30歲以後，長斑的概率更是30歲以前的7.4倍。但是據詢問發現，很多的有斑的女性並不知道如何正確選擇適合自己的祛斑產品，以達到科學祛斑、不反覆的效果。她們反映：祛斑產品沒少用，可效果總是不理想，有的產品甚至會導致皮膚受損。

要想徹底清除色斑首先要了解色斑形成的真正原因

1、遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部（特別是鼻部）。

長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

2、紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防晒的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

女人長斑很大一部分是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

3、內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成。中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜。

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

4、生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。 生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

還有環境污染、飲食不當、電腦輻射、年齡增長，甚至是生小孩等不可避免的問題，色斑對每一個女人幾乎是不可避免的。下面就教你2步祛斑不反覆的方法。

第一步：祛斑需要「口服」+「外用」

由於色斑是由於內部和外部兩個方面的原因造成的，那麼，要想徹底科學祛斑就要「口服」+「外用」同時針對內外因進行治療。

外塗：通過外塗，對皮膚表面給予深層滋養，從而對已出現的色斑進行修復，並對新的外部傷害形成防禦。

蜂蜜檸檬面膜

將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鐘後就用溫水洗乾淨。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

玉容散

人蔘、雪蓮、紅花、各50克，珍珠、甘草、魚甘子、杏仁各25克。將以上材料全部打磨成細粉，每次取大約20克細粉加適量蛋白(大概四分之一個蛋白)調成稀膏。用溫水清潔面部後，敷一層薄薄的膏在臉上，干後用溫水洗去。

內服：只有通過內服，才能打通體內因年齡增長而形成的「氣血瘀阻」，調整內分泌失調、補益氣血、恢復肌體年輕，從而從根本上杜絕色斑的再次生成。

第二步：科學選擇祛斑產品「對症下藥」

有了科學的方法，我們還需要選擇確實有效的產品來確保祛斑的效果。中藥是中國的國粹，傳承家幾千年，擁有豐厚的底蘊和內涵，現在養生之道也被廣大人民所接受。【余. 甘 . 凈. 頰 .膏 .】是傳承百餘年的古方，主要針對女性黃褐斑、色斑、妊娠斑等問題，可以有效淡化色斑、均衡膚色、使皮膚紅潤亮澤。含有餘甘子、阿膠、燕窩等等，純手工經過三熬九制而成，純天然無添加，溫和安全。是現在內服祛斑的首要選擇。在互 聯 網發達的今天，足不出戶就可以在網 .上找到。

日常祛斑美白小妙招

1、取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

2、用青椒半個或一個（洗凈切皮去籽），加苦瓜半個，加大黃瓜，在加青蘋果一個（切皮），放入果菜機打成蔬菜汁，每天清晨一杯（500cc)，養顏美容又健康，便秘也有所改善。

3、祛斑的食物有獼猴桃、檸檬、櫻桃、胡蘿蔔、豆漿等。喝綠豆百合美白湯。可以喝檸檬水，多吃西紅柿，黃瓜，吃黑木耳，紅棗湯。避免日晒，避免熬夜。

4、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧，不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水，多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

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