女人來「大姨媽」時，若身體沒有這5個「改變」！恭喜，你的卵巢還很好

女人每個月都有那麼幾天不舒服，大姨媽駕到了，這段特殊的時間，雖然很辛苦，但是能夠促進血液新舊更替，幫助女人排毒，來月經和卵巢的關係很密切，因為來月經必須由下丘腦-垂體-卵巢這三部分的功能協調才能實現的，若卵巢功能失調就會導致月經失調或不來月經。因此每個月的大姨媽的情況，也可以反應卵巢功能的情況。卵巢不僅協調月經，還能分泌雌激素，掌管女性生殖，卵巢不好的女性容易衰老。因此來大姨媽時，女性朋友可以多觀察一下，若身體沒有這5個「改變」！恭喜，你的卵巢還很好。

1、月經量正常，沒有變少變少

當卵巢功能不好時，就會引起內分泌失調，進而引發月經失調，導致月經量減少或增多，當減少時，淤血就會停留在子宮裡無法排出，對子宮造成很大的傷害。若你的大姨媽量沒有發生變化時，恭喜，說明你的卵巢保養得很好！

2、沒有痛經

以前從沒有痛經的女性，若突然出現痛經，就需要當心了。當卵巢巧克力囊腫會引起痛經，當然引起痛經還有可能是子宮內膜炎，氣血瘀滯不通等原因，最好去排查。若這些情況都沒有說明，你的卵巢保養得還不錯。

3、經期脫髮嚴重

女性朋友如果在經期出現脫髮嚴重，那有可能是內分泌失調，出現了多囊卵巢綜合征，女性激素水平不正常導致的。

4、第一次月經的年齡推遲

女性第一次來月經的年齡，有這麼一句話：「女孩二七天癸開，月事至」，就是說在古代女孩子一般在14歲的時候，來月經，表示已經成人了。而現代隨著營養物質的豐富，大部分都會提前，一般在11-12歲，如果第一次來月經的年齡推遲，到16——18周歲才來月經，或者是閉經很早，不到40歲就閉經了，都有可能卵巢功能失調造成的。不要大意。查明原因，調理好是關鍵。

5、月經是否有血塊

來大姨媽時，若有血塊，且顏色發黑，那麼這個女性很有可能就是宮寒，宮寒會導致卵巢的分泌功能下降，內分泌失調，降低排卵影響受孕，甚至提前進入更年期。

女人來大姨媽時，若以上5個變化，你都沒有，恭喜，你的卵巢還很好，保養得不錯，繼續保持。

卵巢對女性的作用，這裡就不多說了，女性朋友在日常生活中，要多注意保養，飲食上也很關鍵！可以多吃一些保養卵巢的食物，下面小編就介紹幾款食療方法：

1、三七粉

三七有行氣導滯、活血化瘀、軟堅散結的功效，是活血的第一聖葯，對子宮肌瘤、卵巢囊腫有很好的輔助作用。三七粉含有三七皂苷、人蔘皂苷、氨基酸、多糖、澱粉、蛋白質等有效成分，長期堅持服用，可以改善內分泌失調造成的癥狀。

2、黑豆

黑豆入腎經，是萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆里含的植物雌性激素是最高的，長期用黑豆打豆漿喝，可以很好的補充天然的雌激素，達到保養子宮和卵巢。

註：圖片均來自網路

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