「大姨媽」期間血塊多，多吃這3物，排淤血，治宮寒，預防婦科病

大姨媽是女性朋友每個月都會打交道的私密朋友，雖然很多人都會嫌麻煩，但是一旦大姨媽有什麼不正常又會很不安，其實大姨媽很大程度上反映了人體健康。月經一般來說都是艷紅色的血液，但是因為人體的健康程度變化，並不是每次月經都是很正常的。 很多女性在來月經的時候都遇到過經血有黑血塊的情況，所以要特別注意，今天在這裡介紹一些天然的食材，可以幫助你排淤血，預防宮寒跟婦科病。

1，當歸

當歸是一種我們生活中經常使用到的藥材，具有很好的活血補血以及調經止痛等功效。尤其是對於女人來說更是一種好藥材，當歸作為婦科要葯，適用於婦女月經不調諸症，如月經過少、經期延長、經閉、痛經，以及腹痛、腰痛，風濕痹痛，瘡癰腫等病症，日常生活中很多女性都會有宮寒的癥狀，那麼在平時多喝一點當歸茶，對宮寒有著很好的作用，從而可緩解經期有血塊的現象！

2，益母草

益母草是我國常見的一種植物，也是一味中草藥。我們都知道益母草對於女朋友們比較好，特別是生理周期的時候，由於益母草味辛苦、性涼，所以益母草活血、祛淤、調經、消水之功效。益母草還含多種微量元素，可抗疲勞，增強免疫細胞活力，女性平時可以吃一些益母草來緩解宮寒，對於平時有痛經的朋友們來說效果還是很不錯的！

3，紅糖水

紅糖水，是女人保養的好夥伴，既有不錯的排毒化瘀的作用，也能活血養血，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

月經是每個女人都逃不掉的一個「魔咒」，要是來月經了的話你會覺得無比煩惱，要是它不來的話你會無比擔心。因此，女性要在平時好好的照顧好自己，如果平時來月經的時候經常會出現血塊，那麼可以多吃上文提到的3種食物來緩解！

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