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高齡男性怎樣科學備孕?

原標題:高齡男性怎樣科學備孕?


當男性朋友症在為高齡生子、老來得子是男性的生育的優勢而沾沾自喜的時候,是不是也忽略了高齡男性的生育風險呢?


男性的生育年齡黃金期是25-35歲,這段時間男性精力最旺盛,精子也是棒棒噠。但是40歲開始,男性的精子質量下降,生育能力也逐漸下降。所以多數研究認為,應把40歲作為一個界限,40歲後當爹的稱之為「高齡父親」。高齡男性的生育能力畢竟不如適育年齡的男性,生育風險也更高。


一、高齡男性對孩子的影響主要來自於基因突變


每個孩子都是父母遺傳物質的延續與再生,其染色體(基因)一半來自父親,一半來自母親,經過重新排列組合,然後就有了「小傢伙」,一個顏色不一樣的「生命」。


在這個高度精確的過程中,任何一個小小的錯誤,都可能導致致命或致病的後果。

研究發現,相比於卵子,精子更新的頻率要高出很多。因為在精子形成的過程中大量細胞進行分裂,從而導致男性鹼基因突變的概率比女性多得多,且隨男性年齡的增長,這種風險會增大。同樣地會影響到精子的染色體發生變異。


二、高齡男性的生育風險


1、孩子容易患自閉症譜系障礙


不要將自閉症譜系障礙的兒童與電視劇、小說里的天才混為一談,自閉症譜系障礙是一組神經精神發育障礙的綜合征,患者可能說話說不清、人際交往有障礙、興趣狹窄、行為刻板。自閉症病因尚不明確,但很多研究發現自閉症譜系障礙的發病率與高齡父親的年齡呈正比。美國一項研究表明,父親年齡每增加10年,患自閉症的概率就翻倍。


2、孩子患精神疾病風險高


精神疾病本就是一種由遺傳和環境因素共同作用所致的疾病。據昆士蘭大學的新研究發現,高齡父親的孩子患精神疾病的風險較高,這可能不僅是由於隨著年齡的增長男人的基因產生變異導致的。精神疾病多在青壯年時期緩慢起病,所以處於精神疾病高危狀態的男性可能在年齡稍大的時候成為父親,父親反過來將遺傳風險因子傳遞給他們的孩子。


3、胎兒流產和早產、早夭的風險大


不要覺得孩子在媽媽肚子里,流產、早產、早夭都是媽媽的錯。高齡父親在生育的過程中不僅對孩子有影響,同時也會一定程度上影響到媽媽。


新加坡的一項研究顯示,雖然夫妻雙方年齡都對流產有一定的影響,但男性的年齡一旦超過40歲,無論妻子年輕與否,流產的風險都會增加7%。

4、容易生出唐氏兒


高齡產婦容易生出唐氏兒這是常識。可是如果丈夫年紀比較大,也需要考慮唐氏兒的可能性。


人們在標準的臨床實踐中仍抱有一些過時的陳舊觀念,譬如堅持使用聯合篩查來評估唐氏綜合征風險。這項篩查只考慮了母親的年齡,因此給人們留下了一個錯誤的印象:基因異常只與母親的年齡有關——女性的卵子會隨著時間的流逝而「變質」,就像超市貨架上的食物過期一樣;而男性無論年齡有多大,都能製造出新鮮的、富有生命力的精子來。


三、高齡男性備孕怎麼做?


1、做男科檢查


備孕時,提前三個月進行體檢,除了身體基礎狀況的檢查,還有男科檢查。做男科檢查不要介意和糾結,為了生個健康的孩子,好好做一次男科檢查,評估下精子質量。


2、補充鋅硒


高齡男性要多食用富含硒、鋅的食品,戒煙戒酒,及時檢查治療脂肪肝、高脂血症等,養成健康的生活方式,早睡早起適當鍛煉。


3、控制好情緒


女性懷孕在懷孕期間情緒波動往往很大,除了要做好孕檢工作,雙方都要保持良好的心態,男方更加體貼關懷。


4、做好新生兒全面評估


高齡父母的孩子出生後,除了接受相應的新生兒篩查,建議儘早到兒童康復中心進行全面評估。因為出生時阿氏評分(評價新生兒出生時無窒息及窒息嚴重程度)正常,並不代表孩子絕對正常,全面的評估可以及早排除或發現問題,以便及早干預處理。


優生優育,做好疾病預防,高齡計劃生育的男性,建議進行相關檢查諮詢。


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