你天天在堅持的這三種飲食方式，會對你的肝臟造成很大的傷害！

肝臟是人體的代謝解毒中心，如果肝臟出了問題，就會引起很多疾病。

1、素食主義者

現代社會有很多人是吃素的，拒絕一切的肉製品。這樣素食主義者體內就會缺少蛋白質，大量脂肪酸進入肝臟，肝臟受不住，就會導致脂肪肝。

2、吃的太油

猛吃大魚大肉，肝臟同樣受不了，因為這些食物很有大量的脂肪酸。

3、飲食單一

我們應該保持身體攝入的營養平衡，蛋白質，脂肪，維生素等都是必備的營養物質。缺一不可。

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