三伏一直這麼灸，「連根拔出」五臟毒素，艾灸配穴對了，成功一半！

生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質量的養生

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三伏快到了

大家都知道，三伏是調養身體的好時段，在這個時段保健養生，往往起到數倍於平日的效果，尤其是很多冬病都可以在這個時候連根拔起；所以自古就有冬病夏治這個調理方法。

但很多艾友，都很困惑，身上這麼多穴位，如何能取最少的穴位，來達到艾灸調理的效果呢。

我們所有調理的核心目標，都是修復和養護我們的五臟六腑。我們身體神奇的地方就是，所有臟腑在背部膀胱經上都有對應的俞穴，一共有12對俞穴，亦稱背俞穴，是經氣轉輸的部位。

其分布於背部足太陽膀胱經第一側線上，即後正中線旁開1.5 寸處。背俞的分布與所屬的臟腑部位接近，當臟腑發生疾病時，往往在其背部相應的俞穴上得到反應，故可以治療本臟或本腑的疾病。

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艾灸深層次調理

我們知道中醫外調的療法，還有針法；拔罐；刮痧和按摩，但是這幾種方法，都不能深入到臟腑；都是在表層的肌肉；經絡和毛細血管進行刺激達到一些淺層效果，但是艾灸就不一樣，艾灸燃燒後發出的熱能，是短紅外線波長，可以深入身體內部；而我們聰明的祖先，早在幾千年前，就提出了「葯之不到針之不及必灸之」的理論，但是那個時候可沒有波長；紅外線這樣的檢測哦。

從中醫角度看，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神產生不良作用的物質都可稱為「毒」，如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等。這些毒素堆積在五臟之內，就會影響五髒的氣血運行，從而影響整個身體的健康。而夏季溫度高，濕氣重，人體陽盛於外，內里虛弱，臟腑更易被毒素侵襲。所以艾灸：任你「深藏不露」，也能「連根拔出」！

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艾灸五臟配穴位

如圖，大家看一下，從肺俞開始的五（六）臟六腑的背俞穴；一共是12個；另外一臟是什麼，作為今天的作業，大家思考一下。

這張圖是列表出來的對應圖。

那麼艾灸的方法，我建議是先刮，後灸，為什麼呢，因為這背俞穴，是屬於膀胱經，而膀胱經是排毒祛濕的人體大水道，所以這裡的濕毒非常多，只有先把表層的濕毒刮出來，灸才會更有效果。

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所以大家看看，如果身體背部的經絡的濕寒風熱等外邪，沒有排出來，艾灸的效果是不好的。

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