孕期孕媽最好別吃這3種飯，真的很「傷胎又傷胃」，中了的請舉手

孕期飲食對孕婦和胎兒來說，算是最重要的事情了。孕期飲食習慣好，可以讓孕媽身體更強壯、免疫力更強；可以讓胎兒發育更好更快。但是很多孕媽卻往往忽略了孕期飲食，因為吃飯不是一天的事，近十個月的孕期算下來要吃好多頓飯，孕媽總有嘴饞、犯懶的時候，於是一些不好的食品稀里糊塗就吃了。但是小編還是要奉勸各位孕媽，孕期孕媽最好別吃這3種飯，真的很「傷胎又傷胃」，看看你在吃嗎？

1、剩菜剩飯

家家戶戶每天都要做飯，難免會剩下一些飯菜，會過日子的女人往往捨不得扔掉，就放在冰箱里留在小一頓吃。如果你是一名孕媽咪，最好就不要吃剩菜剩飯了，尤其是隔夜的剩菜剩飯更不要吃。因為再有營養的剩菜剩飯經過加熱後，儲存後也會產生亞硝酸銨，這對於胎兒的發育是非常不好的。尤其是肉類、冷盤類更不要去吃！

2、路邊攤

一日三餐確實很麻煩，而且會容易讓人厭煩，這時候很多孕媽就嘴饞了，想吃路邊的油條小籠包、小餛飩，這種好吃美味的食品越想就越愛吃。吃上一頓就想吃下一頓，嘴癮犯了。你知道路邊攤得多臟啊！不說路邊的灰塵了，在食物處理過程中一些髒東西你看得見嗎？他用的肉是死豬肉你也不知道吧？如果實在是饞得慌，盡量別吃路邊攤。去個高級點的地方起碼還有衛生保障。

3、各種垃圾食品

我想垃圾食品大家都不陌生，像辣條、麻辣燙、速食麵、漢堡包、可樂等重口味、高脂肪食品，是深受人們的歡迎的！但是孕媽最好別吃了，如果饞得慌偶爾吃一點也沒什麼，就怕天天饞啊！常吃垃圾食品不僅會導致孕婦發胖，而且影響胎兒生長發育。因為垃圾食品里毫無營養可言，都是脂肪。你要不想變成大胖子，就不要再吃了！

孕期孕媽最好別吃這3種飯，真的很「傷胎又傷胃」，中了的請舉手！沒中的偷著樂吧！

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