肝臟是人體中最重要的解毒器官，肝出現問題，對人體健康影響是非常大的。隨著我們的生活質量的不斷的提高，我們不良的飲食和個人習慣對肝臟的影響也是傷害巨大的。肝有「2怕」，最好一個沒有，常喝3種水，肝越來越好！

肝有「2怕」

1、肝怕飽

人們都說吃飯只個八分飽，其實就是為了給肝臟減輕壓力，現在的生活質量也越來越好，很多人都喜歡暴飲暴食，但是不要忽視了，肝臟的健康哦！

2、肝怕酒

其實我們喝酒的時候，酒精攝入到體內，大多數酒精都是由肝臟來分解，尤其是酗酒的人，肝臟對大量酒精分解也會感到力不從心。

肝不好，做好一件事

1、不熬夜

其實很多時候我們的肝臟出現問題都是因為熬夜引起的，我們的肝臟每天都會重複同樣的工作，每天晚上在人體進入睡眠後的自我修復，也是每天都重複著，如果你在熬夜，修復就沒有了，肝不好，做好這件事，肝會越來好！

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