炫技指南：如何高級的告訴別人自己在健身？
原標題：炫技指南：如何高級的告訴別人自己在健身？
??開頭是你看也得看，不看也得看的廣告
為什麼紐扣比拉鏈高級？
正如19世紀英國作家Gwen Raverat所言——
「紐扣能證明一個人有時間也有錢，有錢才能雇僕人幫他穿衣服，有時間才能繫上所有紐扣」。
那麼問題來了，天天健身，該如何高級的告訴別人你在健身呢？
只要切准中產階級的三大幻想就能顯得高級——
-第一幻想-
完美刀工牛油果切片
很少會有一種水果同時引爆文藝圈和健身圈，健身的符號化高級水果——牛油果，尤其是當它出現在朋友圈時就會變成文藝派性冷淡健身人士層層遞進的潛台詞：
「真的超美味！」
「我是個注重身材和飲食的人！」
「I"m fucking rich!!!」
單價20多塊、腐爛速度快、富含葉酸的牛油果絕對不能隨便亂吃，要注重刀工炫技和搭配。
比如以下這幾種處理牛油果的方法就可以直接扔進垃圾桶了——
水果中的貴族，一定要在刀工上下功夫，完整保留一顆水果的形態同時，還要間接印證自己不僅有錢還有閑。
入門級的切法是這樣的——
高級一點的——
刀工一定要穩，站在全世界的中心摒棄所有雜念，屏氣凝神，一刀刀地切下去，像這樣——
另外，還要把情商用在後期裝盤的整體搭配及濾鏡的使用。
沒錢沒時間的他們只能這樣吃，連盤子都不用洗——
-第二幻想-
一戳即破的溏心煎蛋
和牛油果不同，健身過程中，雞蛋絕對是少不了的高性價比食物，但吃法依舊有著天壤之別。
比如周圍有明顯糊邊兒的不行，蛋清和蛋黃已經混在一起變成蛋餅的肯定不行，像這樣——
瀝油的不行，煎變形的不行——
而是要用米其林三星的標準把普通的雞蛋做成這樣，除了發朋友圈以外，還能讓雞驕傲到起飛——
吹彈可破的蛋黃位於煎蛋中心，火候剛好的蛋白完美襯托著嬌艷欲滴的蛋黃，造型極致而簡約，高光如同嬰孩清澈的眼神，這是風的味道，這是陽光的味道，小小的雞蛋凝結了煎蛋人的情懷與匠心，才下舌尖，又上心間，別人眼中的虛度生活在我眼裡卻是
無比珍貴......
無比珍貴......
比珍貴.......
珍貴......
貴
性冷淡風的精髓就在於追求極簡主義到極致，連男人都不敢再碰你了，回歸到雞蛋就是——
為1塊錢的雞蛋注入匠心，讓每一個毛細孔都散發著一個大寫的——
富貴
到不捨得吃。
煎好完美的蛋蛋之後，一定要擺盤拍，因為如何把這麼吹彈可破的煎蛋放在盤子里也是需要耗費時間和精力的，否則就會這樣：
千萬別去某寶搜：
我們就是要保留手工感，一切圖省事的行為在這篇文章中都不高級。
而搭配完美煎蛋的食材有三寶
▼
蘆筍
培根
牛油果
切片的牛油果和一戳及破的溏心煎蛋發送至朋友圈時，只要搭配一個微信自帶表情即可：
一個表情足以包含千言萬語——
你離我遠點（I"m fucking rich!!）
我跟你不熟（I"m fucking rich!!）
少和我說話（I"m fucking rich!!）
千萬別開口叫我親（I"m fucking rich!!）
我在健身（I"m fucking rich!!）
-第三幻想-
「超我」自拍
早餐曬完，如果還沒有說服力，那麼真正告訴別人你正在健身的那條朋友圈就是健身房自拍了。
如何抓住中午的黃金時間段，別人都在睡午覺，而你擠出時間去健身房，或者你壓根就不上班，自然醒之後去健身房開啟全新一天。
弗洛伊德曾說，不好看的自拍是本我，現實中的是自我，而我們要通過健身房自拍達到「超我」的狀態！
所以千萬不要傻站著拍，朋友圈午餐黃金檔沒有人要看這些的——
健身房正面自拍難度頗高，雙手拿iphone遮臉是大忌，單手拿iphone拍照另一支手又無所適從怎麼辦？
請將另一支手臂以女性化的方式離開身體，並俏（jia）皮（mo）可（jia）愛（yang）地單手撩發——
而健身房的炫技派愛藉助無氧區的器材自拍或徒手，深蹲、倒立、劈叉堪稱炫技派最愛拍動作Top3。
不過也有例外，有人喜歡在橢圓機上拍——
但稍有不慎就會變成「健身房遊客照」。
還有一種也屬於健身房遊客照的類型——
叫「我來過了」。
既然是炫技，就要確保你可以hold住動作，否則就會——
正確的打開方式應該是這樣的：
-倒立-
-深蹲-
難度太高做不了，可以這樣：
-劈叉-
健身房炫技派的拍照精髓就是：盡量拉長身體曲線，展示訓練重量。
如果身材嬌小、腿短又粗，如何在自拍中拉長腿部線條呢？
第一種方式是藉助科技的力量：
而我們高級的人從來都是苦練技巧，不藉助任何修圖app。
即藉助側向平板支撐這個動作，不過要切記拍照時背後不要有任何參照物，腳跟不要併攏，腳尖相對，製造大腿縫，讓雙腿無限延伸：
以上說的都是拉長身體線條，而你想展示自己苦練一年的蜜桃臀，就要好好學學天后的驚天扭胯大迴轉——
如果覺得難，沒關係，先從基礎版開始——
-基礎版扭胯-
繃緊臀部，收腹，踮起腳尖，拉長腿部線條
-天后級扭胯-
蜜桃臀一屁股坐死一字眉網紅
除此之外，還要時刻為自己敲響健身房自拍大忌的警鐘——
那就是，永遠不要在健身房裡和閨蜜一起自拍！
看到沒，有蜜桃臀的永遠是她，有大象腿的永遠是你。
那什麼時候是最佳自拍的時間段？
有的人喜歡健身過程中拍——
「不努力就去死」派喜歡健身以後拍——
以上時間段全部都是大錯特錯！
因為最美不過健身開始前先擺拍一張來的實在——
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