寶寶如何添加輔食才最好，這3種食物媽媽不要不重視！

很多媽媽都特別關注寶寶的生活狀態，一般來說寶寶六個月之後就可以添加一些輔食了，但是對於新手媽媽來說，如何添加輔食是媽媽最大的問題。因為網上有各種各樣的說法，讓媽媽無法下手。不知道哪一種說法才是正確的，其實寶寶剛開始的輔食，還是以比較好消化，有營養為主，在這幾種輔食上媽媽最好注意一點。

1、清稀飯

其實，稀飯是一種比較好消化的食物，所以很多媽媽都會用稀飯給寶寶做輔食，但是注意在這個時候不要做太清淡的就像水一樣。因為這樣的話它的營養價值是非常低的，而這個時候寶寶所需要的營養物質，不會完全依靠媽媽的乳汁來提供，在後期需要更多營養是在輔食裡面了，所以在這個時候如果吃太多低營養的食物，就會出現營養不足的狀況。

2、果汁

其實寶寶也是不太時候喝果汁的，自己家榨的果汁的話還可以適當的喝一點，但是在外面賣的最好不要喝，因為外面的很多水果都可能都不是特別的新鮮。而且在榨果汁的過程中會把裡面的很多營養物質破壞掉，這樣子果汁的營養就會減少。而且大多數的水果糖分都比較多，所以在這個時候一定要注意不要讓寶寶攝取太多的糖分，否則非常容易發胖。

3、菜水

菜水也是同樣的原因，其實很多媽媽可能都會感覺蔬菜的話比較難消化，對於剛開始添加輔食的寶寶來說，是不太適合吃的，所以就會給寶寶做一些菜水，但是在煮菜葉的過程中，菜葉上些毒素的話也會溶解在水裡，而且，菜水本身是沒有什麼營養的，這樣對於需要發育的寶寶來說也是不太適合的。所以如果媽媽做的話，可以把蔬菜盡量做成菜泥，或者剁碎了做成湯比較好。

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