大姨媽剛走，堅持「2做」和「3不做」！子宮乾淨，婦科病不來擾

女性各方面的婦科病總是困擾著廣大的女性朋友，而子宮也是女人非常重要的器官之一，是女人特有的，所以對它的保護是更要注重的。那麼，在大姨媽剛走的時候，堅持「2做」和「3不做」！讓自己的子宮變得乾淨，婦科病不來擾。

那麼，在經期剛結束後，需要做什麼事情呢？

1、做好下半身的保暖

許多女人都會有腹部疼痛的感覺，這就是子宮比較寒涼的表現。那麼，不管是在經期，還是大姨媽剛走，對下半身都是要保暖的，可以用手稍微的按摩腹部，不要穿露臍裝，防止著涼。

2、注意排毒

都說經期是女人最好的排毒時期，這個倒沒錯，在此期間，女人不要忽視了給自己排出毒素。特別是大姨媽剛走，可能還沒排乾淨，那自己就要把子宮內的毒素輔助排毒了，以防婦科病來侵擾。

在大姨媽剛走時，也有一些事情是不太建議做的。

1、游泳

儘管大姨媽剛走，許多女人就認為自己解放了，就想著要做一些經期不能做的事情，比如游泳。但是，在結束後的3天內，基本上你都是還沒恢復的，一切都比較敏感，要是你去游泳了，很容易就被感染。

2、同房

不要以為例假一結束，就可以同房了，畢竟月經已經乾淨了，但創傷還在恢復，如果馬上就急於同房，是容易造成再次出血的，影響了身體，也讓月經不順了。

3、劇烈運動

熱愛運動是一件好事，不過也要看是什麼時候，以及做什麼類型的運動了。如果大姨媽剛走，那就比較適合做慢悠悠的運動，還可以幫助排排毒，但那些劇烈的運動，就不適合做了，也比較會又出血，影響了月經。

所以說，想要讓自己的子宮好，以及不希望自己被婦科病打擾，那麼不管是在經期前還是經期時，以及在大姨媽走後，都是需要多加關注的，要堅持以上這2個需要做的事情，以及3個不建議做的事情，這樣才會讓子宮污血毒素排掉，變得乾淨，子宮也就更健康了。

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