這份老中醫的減肥秘方，每日喝3杯，不僅能減肥，更能祛除濕氣
中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關，比如《內經》曰：「素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛」。還有醫者提到：肥白人多濕、肥人多痰濕、肥人沉困怠情是氣虛等等。所以，採用中藥減肥，應該從益氣、祛濕、健脾等入手，我們可以利用中藥的優勢，調整人體內分泌和消化功能等，幫助人體消耗多餘的脂肪，控制脂肪的增長，從而達到健康減肥的目的。
今天為大家介紹一位老中醫的減肥秘方，我們減肥者每日喝3杯，不僅能幫助我們減肥，還能祛除體內濕氣，有助於我們養生。
中藥減肥瘦身茶：
材料：丹參1.5錢伏苓1.5錢，荷葉1錢，黃耆1錢，杜仲1錢，葛根2錢(腹瀉者可以加重葛根的量)；
作法：將中藥材平均分為3份，每份加入300毫升的沸水沖泡，將藥材蓋燜20分鐘後，即可代替茶飲用。
這份中藥減肥秘方，口感微苦，荷葉味道會比較重一點，會產生一些中藥渣，並且趁熱喝會別涼了好喝些。我們可以在每日早餐、午餐、晚餐30分鐘後各服用1杯（多次飲用也可以）。
功效：祛除濕氣、降費將至、化痰消脂、利水止腹、促進血液循環。適用於肥胖濕氣重者、疲乏無力、腹瀉便軟、白帶增多等期許體質者。
中藥減肥原理及注意事項：
中藥減肥原理：中藥通過祛除濕氣、活血行氣、健脾等方法，有助於調節我們的臟腑和內分泌，令我們身體氣血運行順暢，將體內多餘水分、廢物和毒素排除，加速人體的新陳代謝。
注意：並不是所有的中藥減肥秘方都能健康減肥的，我們要注意中藥的藥性和它們的用量。比如網上之前傳的中藥減肥方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可以減肥。它是利用了大黃的通便功效，但大黃瀉下力強，本性寒涼，所以對於體寒者來講簡直是火上澆油。而且，大黃雖然有通便的效果，但是長期服用會形成依賴性，很可能導致我們不不服大黃時會便秘。
還有之前傳有的中藥減肥方法：：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可以減肥。此款減肥茶的確有降脂降壓、潤腸通便、清熱解毒的功效，但我們飲用初期容易腹脹、腹瀉和產生噁心感，長期飲用決明子會造成月經不規律等癥狀，而且決明子畢竟是一種瀉藥，長期吃會損傷我們身體的正氣。
所以我們想要用中藥減肥的話，一定要用對葯的藥性和用量，避免對我們身體造成損傷。
