乳腺增生的「天然剋星」，每天吃一點，幫你通乳散結不惹癌

乳房是每個女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了。很多人都不在乎，如果一個疾病，當周圍幾乎所有人都患上的時候，是否還能稱為一種病?事實上，伴隨著很多女性包括明星因為乳腺癌去世，乳腺增生已經引起了很多女性的關注，今天妙語康為大家介紹一些乳腺增生的「天然剋星」通過日常飲食來對抗乳腺增生。

乳腺增生的「天然剋星」，每天吃一點，幫你通乳散結不惹癌！

紅薯

乳腺增生的患者經常食用紅棗可以預防乳腺增生癌變。紅薯還能抑制脂肪合成，從而降低體內雌激素水平，從而有利於乳腺增生的恢復。

2、蘋果醋

預防乳腺增生：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到緩解乳腺增生。開胃護肝、增強新陳代謝、提高人體抗病能力。

3、大豆食品

大豆食品中都有異黃酮，可以降低雌激素，防止乳腺增生。每天一杯豆漿，或是每天都豆腐、豆腐乾等，輕度乳腺增生就會被調理好。

4、海帶

據專家查發現，海帶對女性來說，不僅有美容美髮，瘦身等保健作用，還能輔助治療，乳腺增生。

海帶，又名昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上等品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促進卵巢中濾泡黃體化，降低體內雌激素水平，調節內分泌失調，最終消除乳腺增生的隱患。為保護乳腺。

5、葛根

葛根既有藥用價值，有清除體內垃圾的功能，經常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效，又有營養保健之功效，降低女性患乳腺增生的風險，有較強的防癌作用，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

6、玫瑰花茶

玫瑰花6--9克泡水代茶飲。乳腺增生多發於壓力大，愛生氣，心情鬱悶的人，這樣就會肝鬱氣滯，是形成乳腺增生的原因之一。玫瑰花芳香行散；具有舒肝解郁，和血調經的功效；主治胸膈滿悶，胃脘、脅肋、乳房脹痛，月經不調，赤白帶下等證。妙語康玫瑰花不僅是愛情的象徵，也是女人健康的守護花。平時心情不佳的人不妨喝點玫瑰花茶，讓我們好心情，放輕鬆。

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