腎虛的男人，都有這4個生活「共性」，佔了2個說明你真的弱爆了！
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07-09
抽煙喝酒，大家都知道這是對身體最有傷害的兩件事，尤其長時間的抽煙喝酒！
大魚大肉，暴飲暴食也是造成腎臟負擔的罪魁禍首！所以食物一定要清淡，控制好量！
從來不鍛煉，身體機能得不到鍛煉，也是造成腎臟負擔加重的很重要的一點！
還有現代人經常忽略的一點，經常憋尿，其實這是造成腎臟損壞的最重要的一點！
※這4種常見的食物，腎虛的男人經常吃，尤其是第三種，效果顯著
※坦白告訴你：腎虛有4個表現，發現趕緊補，妹子見了都繞著走
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