心理學：真正厲害的女人，都會逼自己養成這四個好習慣，受益終身
結婚後，伴隨事情越來越多，很多女人有時會在瑣碎的生活中慢慢丟失自己。
所以女人無論多忙，請逼自己養成這四個好習慣，你會越活越漂亮：
心理學：好習慣
1、和自己獨處
女人每天都學會和自己待會。結婚後，許多女人不斷付出，把精力給了孩子和伴侶，但是卻鮮有時間留給自己。
女人學會和自己獨處，這是你不丟失自己最好的方式，也是讓女人更有定力的方式。
女人需要明白的是，孤獨是每個人都需要承受的狀態，無論我們身邊是否有孩子還是伴侶。
當我們接受孤獨的常態，學會和自己獨處，我們會聽到自己內心的聲音，也會更加知道自己要什麼。
學會和自己相處，我們才會更好的愛自己，也才會更好的愛別人。
我一直都把和自己獨處當作給自己充電時間。
因為白天的忙碌，有時情緒的緊張，很容易出現一些紕漏與錯誤，而在獨處的時候，可以靜靜的看自己這一天的表現與成果，對自己定期復盤，每天帶來都是一種全新的自己。
心理學：好習慣
2、堅持運動：才能有更好的狀態
萬科前總裁郁亮曾經說過，不能控制自己體重的人，不能控制自己的人生。
堅持運動也是女人需要養成的好習慣。運動並不一定是要跑步，可以選擇自己最喜歡一種運動方式，比如瑜伽，跳舞、游泳或者慢跑等習慣。
女人之所以需要運動，主要是因為運動的好處多多，不僅可以幫助女人減少抑鬱與壓力，同時還能讓女人有較好的身材，更容易讓自己擁有飽滿的態度與精氣神。
堅持運動的女人走在人群中會有一種光亮，因為她神采奕奕，充滿著動力與神韻，也定能讓自己越來越具有吸引力。
所以學會發現自己喜歡的運動方式，並堅持下來，你會看到不一樣的你。村上春數為了寫作更有精力，每天都會堅持跑步，跑步帶給他更多的創造自由。
心理學：好習慣
3、培育自己見識：看書學習旅遊總要有一個在路上
女人需要養成的第三個習慣則是培育自己見識。女人請記住不要被現有的生活奴役自己，而是要學會從小我跳出來看自己。
所以女人需要持續學習，學習的方式有多種，看書旅遊聽課等方式皆可。
看書學習能給女人的精神注入活力，所謂學到老活到老，喜歡學習的女人不僅能讓自己有更好的運氣。更是能帶動全家的氛圍共同學習，這是一個女人保持魅力的關鍵。
熱愛學習目的是為了更了解世界的真相與本質，學習的目的也是為了能更好提升自我看問題的層次。
在學習面前，女人只有端正最好的態度，才會有最大的收益與收穫。
心理學：好習慣
4、不要背後議論他人，而是多幫助他人
女人不要隨隨便便在背後議論他人。要知道世界沒有不透風的牆，你所議論他人的話都會傳到當事人的耳朵里。
女人要慢慢學會不議論人，我們才可以避免許多禍事禍端，也能讓我們生命更為寧靜與平安。
真正聰明的女人很少在背後議論他人，他們會花費更多的精力在自我成長上，或者做一些有意義的事情。
其次他們會選擇空餘的時間多幫助他人，因為幫助他人可以讓我們內心更美好，另一方面也種下了福報，蔭及後人。
話劇作家賴聲川曾講述自己有一次在旅遊的時候，看到當地沒有通電和水，後來他和自己的太太集資自己的朋友幫忙這個村通了電水。
沒想到多年後，自己的女兒竟然嫁到了這個村裡來。他才意識到這種莫名的福報。
所以女人學會幫助別人，其實有時也會造福我們自己後代。
總的來說，女人無論多忙，也請記住要逼自己養成這四個好習慣：
學會和自己獨處，好好愛自己，讓自己擁有更多的定力；
堅持看書和學習，女人才可以永葆成長的魅力；
堅持培育自己運動習慣，讓自己身體處於最好一種狀態；
堅持不要在背後議論別人，而是幫助他人，為自己存續福報。
一旦我們習慣養成，女人你將越活越漂亮，也將贏得更多的人尊重。
今日話題，你覺得婚後女人需要哪些習慣，才會造就更好的自己。
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。
※心理學：真正厲害的女人，大都有這三個特質，你有嗎？
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