牙黃牙結石都是可以自己在家改善的哦

美媛

國際

微笑和大白牙是最佳搭檔 ，但有些寶寶的牙就沒那麼令人滿意了，牙齒髮黃，結石等都是煩惱，這其實與我們日常的生活習慣很重要的，那麼如何平常生活中手動美白牙齒呢。

適當飲用綠茶

我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!但你知道嗎?適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦!這是因為綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，另外氟能和牙齒中的磷灰石結合，還達到抗酸防蛀的效果。

檸檬+蘋果醋

將檸檬汁與蘋果醋按1：1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周就可以看到牙齒美白效果啦。這是因為檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。

含白醋

將白醋含在嘴裡2分鐘左右，然後吐掉，刷牙，立刻就能看到牙齒變白了!但缺點就是就是牙齒會覺得非常的酸麻，不能連續做，小編建議大約2個月左右做一次就足夠了。

進行專業口腔清理

自己實在做不好的話，最好還是去醫院哦！每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成，也具有一定的美白牙齒效果)。另外每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片，對維持口腔健康也是極好的!

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