肚子一抓一把肉？只要一片生薑，用一個瘦一個，連濕氣重都好了！

進入炎熱夏季，人們關注健康方面更多是「冬病夏治」的問題，希望能利用好夏三月改善自己身體狀態。

中醫講，春夏養陽，夏季人體的陽氣易外浮體表，毛孔張開，經絡氣血流通，但因夏季雨水多等氣候特點，濕熱交替會使脾胃內虛、肺氣燥熱，身體抗病能力下降，尤其是女性，抵抗力比男性要弱，所以女性更容易被濕氣入侵。

濕氣不除百病生！濕氣對人有什麼傷害

1、濕氣重阻礙身體氣機

因為濕氣為重濁之邪，容易滯留於人體臟腑經絡之間，阻礙氣機，使臟腑功能出現失調，經絡阻滯不暢。如濕阻胸膈，氣機不暢則可出現胸膈滿悶；濕阻中焦，則可引起脾胃功能失調，出現脘痞腹脹，食慾減退；濕邪停聚於下焦，者可導致腎臟和膀胱氣機不利，出現小幅脹滿、小便淋漓不暢等。

2、損傷脾胃消化功能

身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食慾，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

3、濕氣引起的疾病纏綿不愈

因為濕性黏滯，所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長，且容易反覆發作，或是纏綿難愈。

4、濕氣重影響關節活動

濕氣可以阻滯經絡關節，引起關節疼痛重著或者是屈伸不利，因此濕氣重的人也往往會出現頭困身重，四肢酸楚沉重並且附著難移等癥狀。

千寒易去，一濕難除，兩個祛濕小妙招！

1、生薑貼肚臍

準備：生薑一片、幾滴白酒、幾滴醋、一個創可貼。

做法：生薑先給切碎，然後白酒擦肚臍。把生薑粒填滿肚臍。 用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。 最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。生薑發熱的功效很強大，還能散發水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲不過三天就能緩解便秘。

2、薏米泡水

炒鍋什麼都不放，小火燒熱，放入乾淨的薏米，繼續小火炒20分鐘左右，這時薏米顏色微黃，略有焦斑，盛出涼涼。可以直接取一小把薏米，泡上熱水。物盡其用，我直接放入湯鍋中加入清水煮了十幾分鐘，然後蓋上蓋子燜一個小時。煮好後涼涼直接喝，也可以根據需要加入冰糖或檸檬汁。祛濕、排毒、美白，你的專屬薏米水，就這麼簡單。

炒過的薏米更有祛濕效果，薏米一定要炒制，生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。薏仁米泡水喝有很多好處，可以改善膚質和發質，還可以調理身體，使身體更加健康。薏仁米泡水喝有一定的美容效果，年輕的愛美女孩可以多喝一點。

傳承200餘年的24味名貴中藥熬制的祛濕名方

從中醫角度來講，濕氣嚴重是有分類的，但是這種分類並非嚴格意義上的分類，很多人會發現自己既有濕熱的癥狀也有寒濕的癥狀，就是這個原因。所以單純的用某一種食材去濕氣的話，很難達到理想中的效果。那麼，有沒有能夠陰陽協調、標本兼治、全方面的健脾祛濕，調養身體，平衡陰陽兩級的方法呢？那就是始於1895年的非物質文化遺產。

此方採用薏苡仁、芡實、茯苓、白扁豆、藿香、雞內金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂等健脾祛濕效果最好的中草藥材，經過了三煎三榨的慢火熬制，......肖/`.``。 淑。 `/.。 夫·.、.,``.陽.....達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，最後以蜂蜜收味，形成獨特的口味，並且可達到「滴水成珠的效果。

使用2到3周後的反饋得知，97%以上的人群都能夠達到一個健脾祛濕、消腫解毒、滋養身體的目的，得到了醫學界的一致好評，已經在國家食葯監局備案。很多外國人群也慕名前來在網上諮詢健脾祛濕的問題，但是因為距離較遠，仍然存在郵寄的問題。對於國內的人群來說，快遞隨處可達。

減少濕氣有妙招

1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。

3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。

4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。

5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。

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