糖尿病是嚴重危害人體健康的慢性病，防治糖尿病關鍵在一個早字

眾所周知糖尿病是嚴重危害人體健康的慢性病，防治糖尿病關鍵在一個「早」字，即早期診斷、早期治療。所以當出現視力變差、口乾口渴、牙齒鬆動、手腳長癬並且原因不明時，就要警惕可能患上糖尿病了。 早期糖尿病治療並不困難，患者往往可以不進入藥物治療控制階段。可以通過飲食上的調整，補充一些微量元素，吃一些保健品等等。今天，小編精心整理了六種白色食物，希望能幫助糖尿病患者早日康復！

山藥含有黏液蛋白,它不僅能控制血糖,還能防止脂肪在血管內沉積,保持血管彈性。另外,山藥吃進去之後會有明顯的飽腹感,可以很好地抑制食慾。不過山藥應該當做主食來吃,吃的時候要注意控制一天總熱量。 須注意,山藥去皮之後必須立即烹飪,切山藥的時候最好用竹刀或者塑料刀片,防止山藥與鐵接觸出現褐化現象。

白蘿蔔含有能輔助降糖的芥子油,還含有一些澱粉酶、氧化酶等,可分解食物中的脂肪和澱粉,促進脂類代謝、防止血脂沉積,有益於預防糖尿病併發症。而且白蘿蔔的熱量低,水分多,血糖生成指數低,可以作為糖友們日常飲食的主要蔬菜。

感謝小可愛們的閱讀，希望我的文章，會讓你了解到更多，愛你們喲！

（以上圖片均來自網路）

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