睡覺前，女人每天堅持做這3件事，皮膚一般不會太差，尤其是第2件

一天中對於女人來說，最佳的護膚時間是睡覺之前，因為當我們休息的時候，我們的皮膚也會休息，會在睡覺後完成一個自我的修復，如果我們在睡覺之前能夠堅持做一些事情的話，我們的皮膚會越來越好，所以如果你在睡覺之前能夠每天堅持做三件事，皮膚一般不會太差，特別是第二件，能夠很好的提高我們的顏值。

1、清潔臉部

第一件事就是清潔臉部，無論早上還是晚上，護膚最重要的一步就是清潔，因為只有我們的皮膚清潔好了，接下來才能更好的護膚，睡前想要臉部清潔的更乾淨一般不能單純的利用清水來清潔，我們一定要用溫水來配合洗面奶來清潔臉部。

2、保濕臉部

而想要皮膚變得更好，最主要的工作除了清潔之外就是保濕，因為如果沒有保濕好的話，在夏季我們的臉部容易出油，而且一些乾性肌膚就會變得更加的乾燥，讓皮膚出現泛紅或者是變得敏感，夏季保濕工作要做好，一般最好的保濕工作除了水乳之外，最好是使用一些適合自己的精華液，尤其是對於三四十歲以後的女人來說因為我們的皮膚如果缺水的話就會失去彈性，而精華液作為補水保濕最好的可以很好的恢復我們肌膚的膠原蛋白從而起到很好的護膚作用。

3、按摩臉部

除了做好清潔保濕工作之外，我們在夏季睡覺之前如果能夠定時的按摩一下我們的臉部，也能夠很好的保護我們的皮膚，讓我們的皮膚變好，因為睡前按摩臉部有助於打開我們皮膚內層的血管，能夠促進我們皮膚血管的血液循環，從而有利於皮膚的自我代謝，從而讓皮膚血液流動的更加順暢。

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