99％的實踐，1％的理論，這才是瑜伽

舞蹈生剛開始練舞蹈的時候，經常會感到痛苦難以忍受，但是你需要做就只是深吸一口氣，然後忍受它，然後克服它，最後場上的你無比驚艷，瑜伽也是一樣，生活也是一樣。

任何人都能夠去練習瑜伽，你不需要特殊的衣服，你只需要有一個小小的地方，最重要的是一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

生活不是說要你順其自然，有時候我們心甘情願，去直面那些無可避免的挑戰與困難，我們根深蒂固的天性是愛，瑜伽也是。

99%的實踐，1%的理論，這才是真正的瑜伽。

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