最簡單有效的減肥法：營養又健康，還不用節食，懶人最喜歡了

對於現在最流行的減肥來說，當然是要健康的前提下了，似乎很多人都把減肥理解成了就是不吃東西，那樣自然就瘦了，其實不然，這樣的方法雖然能暫時的瘦下來，但是一旦恢復飲食，就又會反彈

所以很多人大概都有這樣的苦惱吧，好不容易減下來了，結果沒幾天又胖回去了，再痛苦的減肥，這樣周而復始，整個人都會不好了，那麼今天，小編就來給大家推薦一個最簡單又有效的減肥法吧

水煮雞蛋減肥法，這的確是一個很簡單的方法，就是把雞蛋放到水裡煮熟了就好，尤其是比較懶的人，大概是最喜歡了吧，水煮雞蛋的食用方法也很簡單

首先是早上，兩個雞蛋加一杯牛奶，雞蛋熱量低，牛奶脂肪含量少，尤其是那些怕長胖而不喜歡吃早餐的女生，根本不用擔心，到了中午呢，正常用餐，只要不是太油膩和熱量高的食物就好，晚上呢，就吃1-2個雞蛋，再加兩個你喜歡吃的水果，但是前提是要容易促進消化的，又或者是一碗蔬菜，這樣就能均衡營養，健康減肥了

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