生活中，家長要注意盡量少給孩子吃零食，尤其是果凍盡量少讓孩子吃，果凍中含有的食品添加劑會嚴重影響到孩子智力的發育，孩子經常吃果凍容易導致智商下降，並且還會增加孩子腎臟及肝臟的負擔，哪些食物會影響孩子的智商？

4種食物影響孩子智商

1、果凍：果凍中含有多種食品添加劑，經常吃果凍會嚴重影響到孩子智力的發育，甚至會增加孩子腎臟的負擔，盡量少讓孩子吃食品添加劑較多的食物，並且要少讓孩子吃些加工類的食品，常吃加工類的食品會影響到孩子的智商。

2、可樂：可樂是常見的碳酸飲料，可樂不僅會影響到孩子的智商，還會影響到孩子骨骼的健康，因此父母盡量少讓孩子喝可樂，盡量少喝甜飲料及碳酸飲料。

3、速食麵：速食麵會嚴重影響到孩子的智商，會對孩子的大腦造成嚴重的影響，因此父母盡量控制孩子吃速食麵，孩子經常吃速食麵會增加內髒的負擔。

4、罐頭：罐頭食品中含有大量的添加劑，也會影響到孩子身體的生長發育，甚至也會造成孩子身體慢性中毒，會對孩子的智商造成嚴重的影響。

哪些食物有利智商增長

1、胡蘿蔔：大家都知道胡蘿蔔中含有人體所需的各種微量元素，胡蘿蔔的營養價值高，經常吃胡蘿蔔能促進大腦的生長發育，並且能補充孩子身體需要的維生素，可以起到促進骨骼生長發育的作用，並且也有利於孩子大腦的健康。

2、核桃：核桃營養價值高，核桃中含有豐富的優質蛋白及脂肪酸，能夠促進腦細胞的生長發育，核桃中含有豐富的優質蛋白及鋅元素，可以提高孩子思維的靈敏性，因此父母可以多讓孩子吃些核桃，核桃能夠促進孩子智力增長。

3、洋蔥：洋蔥能夠集中精力，並且還可以起到稀釋血液的作用，能有效改善大腦血液供應，孩子經常吃洋蔥，不僅可以促進智力的生長發育，還可以起到消除心理疲勞的作用，能有效緩解過度緊張的情緒，每天半個洋蔥有利於孩子智商的增長。

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