瘦身先瘦臉，每天4個動作，強效瘦臉

臉要是長得比較小，是非常加分的，走在路上很受關注，有時候四肢並不胖，可是臉上肉多，也感覺你比別人顯胖，下面就教大家瘦臉的方法，每天5分鐘輕鬆瘦出可愛小臉。

1.嘟嘴

雙嘴撅起來，臉頰就會有受到運動力，這個動作每天堅持做，每次持續10秒，差不多每天做10次，就可以看到效果了，真的會瘦臉的。

瘦臉的時候也要配合幫助減肥的食物，這樣不僅能瘦全身，瘦臉也可以很快。

推薦好物：草決明纖飲

推薦理由：這款茶可以很有效的治療便秘，喝它可以滋陰潤肺，潤腸通便，適合那些久坐不運動的人群。另外由於這款茶裡面含有決明子，可以明目養肝，很適合電腦一族，讓你雙目明亮，每天神清氣爽。

推薦好物：紅豆薏米茶

推薦理由：很多人小肚子特別大，頭髮愛出油，面部總是油光光的，動不動臉上就出痘，這都證明你體內有濕氣了，這款茶就可以很有效的去除濕氣，每天都喝，讓你不再疲乏，身材也變得纖細了，臉也沒有浮腫了，整個人都會很精神。

推薦好物：冬瓜荷葉茶

推薦理由：健康的冬瓜荷葉茶可以有效的減肥，冬瓜利尿，荷葉去除油膩，這款茶清腸刮油，你在不小心大吃大喝以後，堅持喝一到兩包，保證體重不會上升，真是健康又養生，瘦腹瘦腰，瘦臉都不在話下。

2.仰頭憋氣

頭部向後仰45度，大口吸氣以後，用手掐住鼻子，憋氣，不僅脖子的線條能練出優美的曲線，臉也能變小，非常有效果的。

推薦好物：龜苓膏

推薦理由：那些皮膚愛長痘痘，加班熬夜愛有黑眼圈的女孩子，一定要隨時隨地吃一點龜苓膏，它清熱去火，潤肺清腸，讓你的腸胃沒有負擔，不僅可以緩解便秘，還能讓你的皮膚變得白皙水嫩，超級漂亮，人也能慢慢瘦下去。

推薦好物：紅參飲品

推薦理由：紅參飲品的好處很多，喝了可以增強抵抗力，又能補氣血，很適合缺乏鍛煉的加班族。經常手腳冰涼的女孩子，每天喝點紅參飲品，可以養顏瘦身，讓你慢慢變得很漂亮。

3.吐舌

每天伸出你的舌頭搖擺，和那些樂手一樣，幫助瘦臉有很大的效果，每天堅持練習，臉真的能變成小v字。

推薦好物：普洱茶

推薦理由：對於久坐一族，又很愛吃肉的那一類，喝普洱茶真的很適合，普洱茶喝起來肚子暖暖的，可以有效的清理腸道，倡導乾淨了皮膚也會漂亮，普洱茶瘦身比較明顯，臉也會很快瘦下去。

4.收下巴，抿嘴笑

下巴用力回收，嘴角上揚，這個動作不僅拉伸脖子的線條，連臉部肌肉也能得到鍛煉，你的臉真的會變漂亮。

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