腎虛的4大癥狀，如果你都中了，那就說明你「戰鬥力」不足，需要補充！

畏寒肢冷 腰酸腿痛，長時間身體僵硬不便地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿。

便秘也是腎虛的癥狀之一雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

頭暈無力 失眠多夢，腎滋養和溫煦著其他臟腑，若器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

剛過四十，就發現沒有「晨勃」現象小便無力，滴滴答答，淋漓不儘早晨起床，眼睛浮腫不提重物，走到三樓就兩腿無力

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