女人過了40歲，保持這3個「好習慣」，可能會比同齡人老得更慢！

年齡是女人的秘密和痛點，歲數越大，意味著自己一天天變蒼老，容顏不再，變成一個老女人。女人最怕看到鏡子里的自己，一天天老去，但是歲月當真無情，女人過了40歲以後，身體機能下降，臉上的膠原蛋白和水分流失變快，衰老的樣子藏也藏不住。但是有些女性卻看起來比同齡的你更加年輕，不僅是因為她很重視皮膚保養，同時她也保持著良好的生活習慣，這些「好習慣」會幫助女性比同齡人老得慢一點！

1.早睡早起

晚上十一點至凌晨三點，是肝膽運行的時間，如果長期熬夜，就會造成肝臟負擔加重，導致身體排毒不暢，毒素積累在身體內，就會影響皮膚狀態，導致皮膚暗沉，長色斑，長痘痘。而且女性熬夜多是因為看電子設備，這些會產生輻射，對皮膚造成不好的影響！自然就會讓你看起來比同齡人老很多了。反之，則會讓你的皮膚狀態更好哦。

2.注意防晒

紫外線是女性肌膚的大敵，適量的紫外線能夠促進皮膚細胞活躍，但是過度的紫外線，尤其是像夏季這種比較強烈的紫外線，會對皮膚造成不好的傷害，導致晒傷，色斑，缺水乾燥等問題，而且還可能會引起皮膚癌等疾病，因此女人一定要注意防晒，最重要的是注意防紫外線。皮膚好了，自然會讓你看起來更加年輕。

3.多喝水

俗話說，女人是水做的，女人想要保持肌膚活力，補充水分非常重要。水作為身體必需元素，能夠維持人體的正常代謝，還能促進女性身體排毒，從而讓女性的皮膚狀態看起來更好。女性一天最好攝取1—2升水，多吃點水分比較多的水果蔬菜等，補充水分的同時還能補充維生素哦。

女人想要老得慢一點，留住美麗，要養成這3個好習慣，當然，做到一個也是好的。不僅是40歲的女性，想要美麗的女性都應該要注意這3點，雖然衰老一定會到來，但是老去的慢一點，不是更好么？

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