《高效閱讀》讀書筆記
日本作家渡邊康弘寫的這本《高效閱讀》的書。我有好幾次打開掃了幾眼，都沒有看，許是對日本作家有偏見。我看了很多有關讀書的書都是英美作家寫的。
今天終於花了三個小時多的時間看完了這本書。看完了以後居然非常的激動。我感受到了一個很真誠的人。這本書似乎讓我看到了作家本人，他就坐在我的對面對我講他讀書的體會。這也和作者提倡的「共振閱讀法」 也是一致的。作者提倡在看書之前先想像和作者就坐在自己的對面。作者主張讀者要主動的去閱讀。越是被圖書牽著鼻子走的人讀書的效果越差。讀者應該是有著明確方向,藉助書籍完成提升自我。
共振閱讀法包括幾個步驟：
共振閱讀法中的5步共鳴。
步驟0:接觸書本,明確自己的目的。
去判斷本書中的內容是否有用?，只需要三分鐘：保持呼吸，一邊快速翻閱書籍。同時自己想，「我最想了解到內容在哪一頁呢？」。然後隨機翻看一頁，如果可以激起你繼續閱讀下去的興趣, 那麼本書一定就是對你有用的一本書。應該明確讀書的目的，這樣會更有效的找到自己要學習的內容。
步驟1:通過隨意翻閱,讓大腦「下載」信息。
為了提高閱讀速度， 首先， 要保持緩慢的呼吸。用5秒鐘的時間吸氣,再用 5秒鐘的時間呼氣,以此為一個循環進行「深呼吸」的動作。第二，快速閱讀，雖然眼睛無法看清文字,但是信息已經進入我們頭腦中了。
步驟2:在三欄表格中繪製曲線。
從三欄表格的右上開始朝著左下的方向繪製像山谷起伏一樣的曲線，接著標註六個朝上的箭頭，同時在對應的位置寫上頁碼，這些頁碼是要回頭仔細閱讀的頁碼。並且確定好優先順序去讀這些頁。
步驟3:從曲線中感興趣的那一頁上摘出單詞。
按照之前確定的順序，翻到相應的那一頁。然後用眼睛大致掃一眼。摘出「共振辭彙」，將其記錄到「共振地圖」上。這些首先映入眼帘的辭彙，就是作者與你展開對話的關鍵辭彙：「共振辭彙」。這些與我們「共鳴度」較高的辭彙進入到視線的那一瞬間，身體會產生微妙的反應。
步驟4:憑著感興趣的單詞,帶著問題去閱讀。
看著「共振地圖」，找出自己感興趣或者關注的點。 重點放在之前「步驟3」中所摘錄的辭彙上。然後，問自己「什麼是我想問作者的內容」？「什麼是我感興趣的部分」？一邊尋找自己感興趣或關注的重點辭彙。如果找到了某個「共振辭彙」，就要在「共振地圖」上進行標記。雖然只是羅列出的一些零星辭彙，但正是這些「讓你感興趣的內容」「讓你想關注的辭彙」，才是引導你去創新的關鍵所在。
接著， 只用8分鐘時間去閱讀，只閱讀自己關注的內容，去閱讀自己找出的那些「自己所關注的」或「想弄清楚這到底是怎麼一回事」的內容。不要被具體的頁碼所束縛，用自己喜歡的方式來閱讀就好。同時注意，並不是要「留著以後再讀」，而是「立刻就去閱讀」。
步驟5:基於從這本書中所獲得的想法,制訂出行動計劃。
用3分鐘的時間，想一想如何利用你從這本書中所獲得的信息與想法，制訂出切合實際的行動計劃。計劃的內容可以按照「一周內」「三個月內」「1～3年內」的時間分割來思考，然後分別將其寫下來。
這就是本書所介紹的「共振閱讀法」,使用之後,每本書只用20分鐘就能讀完的快速閱讀法。 注意力的集中只能保持20分鐘 真正能用於閱讀的時間,只有「短短的20分鐘」而已,了解這一點是很重要的。
作者提出，根據長年以來閱讀上萬本書籍的經驗,有時對於讀者來說真正重要的內容,和作者自己想要傳達出來的信息或者觀點,多多少少會有一些「錯位」發生。 如果想在很短的時間內獲得自己想了解的信息的話,就改掉「從目錄 開始看起」的習慣。一上來就看目錄, 這從認知科學、腦科學的角度來說,將會適得其反。原因也很簡單。就是最初通過看目錄,會讓大腦形成「固定思維」。作者的觀點可能就會先入為主地傳達給我們,而我們自己真正想要了解的信息,可能就無法獲得了。所以,閱讀時的中心應該是「你自己」才對,而不是書籍本身或者作者。作者的這個觀點和我最近看的一個崔永元講的「素閱讀」是完全不同的概念。我本人也不相信真正的素閱讀是否存在。讀書本來就需要讀者的參與，只有讀者才可以找到自己需要的信息，因為和讀者的「世界融合」這個應該是德里達的一個概念，如果我沒有記錯的。因為我是贊成作者的這個說法，我們需要找到我們和作者的共鳴點。這樣也可以產生「心流」。這個觀念首先是由心理學家米哈里·齊克森米哈里提出的,他將個人精力完全投注在某種活動上的感覺,定義為「心流」。 這個概念很廣泛，也鼓勵人去尋找真正可以讓自己感興趣的事情。不管你喜歡的是什麼，都沒有關係。不一定是讀書，也可能是種菜，也可能是打掃房間。就像莊子講的那個捉禪的老頭，千金都難以和他交換，他喜歡的就是那個瞬間。這是一個幸福的老頭。我們每個人也許畢生都是在尋找那個讓自己喜歡的事情，可以讓自己產生」心流」的東西。
這本書最可貴的地方是作者不但提出了一個高效的讀書方法。還給出了很多人生職業的建議和規劃。把讀書和對人生未來的設計結合了起來。可以產生一些實際的效用。作者提倡人應該帶著目的去閱讀，閱讀可以改變命運。僅僅完成閱讀是不夠的，想像著自己將來要成為什麼樣子，然後制定出相應的行動計劃，同時付諸實現。作者在書中也列舉了很多成功人士如何通過閱讀改變命運的故事。
作為一個準成功人士，可以問自己三年後會是什麼樣子，問自己以下的問題？
三年後的你，
Who (誰)和誰在一起？
Where （場合）在什麼樣的場合？
When （時間）三年後的幾月幾日，（具體的時間）？
What (做的事情) 在做什麼事情？
Why (原因) 為什麼要做那件事？
How (方法) 怎樣做才能實現？
在考慮下，10 年後有會什麼什麼樣的？
通過這些追問，帶著這些人生的目的去讀書，選擇適合自己的書，同時作者引用了熊谷正壽提出的「夢想人生的金字塔」 的結構去詮釋為什麼人通過讀書可以提升人生和事業。 這個金字塔分三層，基礎層包括：「知識，教養」 「健康」 和 「心理，精神」三個方面； 實現層包括： 「事業， 社會生活」 「家庭， 私人生活」。 位於最頂端的成果層包括：「經濟，物質和金錢」。
通過這個金字塔，可以讓自己看清楚自己還有那些不足，從而明白該看哪方面的書，制定出相應的計劃。
從這本書的整體的布局和目的來看作者是一個實幹家。在幼年時期，作者也是很尊敬那些創業企業家，經營顧問等專家。整本書承載的信息涵蓋了作者的生存經驗和知識。作者也是花了大量的心血寫成本書，查閱了100本參考文獻，聚集了自己所閱讀的1.5萬本書籍的「能量」。
綜上所述，這是一本非常值得一讀的書。我在讀完本書的時候很是激動，好像真的感受到了作者的真誠和通過本書傳遞的能量。希望有興趣的人也可以讀讀看，通過閱讀此書，梳理自己的思路，尋找自己的興趣點，以及自己讀書的目的，可以找到人生道路上的又一個突破點。
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