它們是天然「血管清道夫」，經常吃，7天清除血液垃圾，軟化血管降三高！

血管是我們身體內輸送營養物質的重要通道，可是因為各種各樣的原因，血管很容易形成堵塞，導致血栓等癥狀產生，進而引發各類心血管疾病。由於血栓疾病在臨床上十分常見，所以說給中老年人的健康敲響了警鐘。因為有不少中老年人因為血管疾病導致腦梗，心肌梗死的現象，所以說大家應當在平時飲食多注意，下面這幾種食物就應當多吃，清除血液垃圾，軟化血管降三高！

黑豆可以幫助血液循環、代謝能力加強，並積極輸送到全身，內分泌也達到平衡狀態。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用。

青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收，可以有效防止血液凝固，還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。

蜂膠由蜂脂製成，具有很強的抗菌作用，蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態。

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