這菜稱「See You Tomorrow」,益智促消化,排毒抗衰老,吃後更年輕了
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07-09
金針菇大家應該都非常的熟悉,而且多數人應該都愛吃,金針菇英文名稱是See You Tomorrow,多吃可以益智促消化,排毒抗衰老,讓你顯得更年輕。
金針菇又名冬菇、益智菇,其營養價值非常豐富,味道吃起來爽滑可口,深受男女老幼的喜愛。金針菇膳食纖維含量極高,可促進腸道蠕動,促消化及排便等,對一些便秘,腸道問題,消化不良的人有很大益處。
金針菇含有一種名為朴菇素的物質,這種物質可以有效地增強人體的生物活性,促進體內新陳代謝,正價機體免疫力,有利於食物中各種營養素的吸收和利用。
另外金針菇也是愛美人士的最愛,特別是想要減肥瘦身的女士,主要是它不僅可以滿足人的口食之欲,含有的膳食纖維可以迅速的幫助機體消化,助排便等,這樣就可以讓你不用在餓著肚子減肥了。
金針菇吃法很多,清炒,涼拌,還有平時吃火鍋,麻辣燙很多人可以能都會加點金針菇,吃起來絕對讓你爽到爆!
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※茄子,女性最愛,經常吃茄子,抗衰老,幾大好處便會「從天而降」
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