保持內心的寧靜和快樂

活在當下是個熱詞，一般人理解就是抓住現在的時間，做好應該做的事情。我有自己的理解，活在當下不僅是做當下應該做的事，更重要的，享受著生命當中每一個片刻的寧靜和快樂。

分享一個有意思的故事：有一個人在上帝的安排下，牽著一隻蝸牛去散步，蝸牛慢吞吞的爬行讓他心煩意亂，焦躁不安。他因此心生厭煩，一路上不停的數落著蝸牛。但走著走著，他竟然忘了心中的不快，更忘了開始對蝸牛的抱怨。當他心裡徹底安靜下來的時候，他卻聞到了沁人心脾的花香，聽到了久違的蟲鳴鳥叫，看見了滿天燦爛的星河。這時他頓然醒悟，原來上帝不是讓他牽著蝸牛去散步，而是上帝安排蝸牛牽著他去看人世間最美的風景。

人最大之不幸，即是身在福中不知福，對於擁有，視之為理所當然，一味拚命向外尋找，結果越走越遠，遠離了內在那份彌足珍貴的天真。上天為了使我們恢復看見幸福的能力，經常會安排各種失去，藉由失去，讓我們看見自己曾經擁有的幸福。遺憾的，很多東西一旦失去就永遠找不回來了，當擁有幸福之時且行且珍惜！

清人張潮在《幽夢影》中寫道：「能閑世人之所忙者，方能忙世人之所閑。」意指人家都在忙碌的事情，你能夠悠閑地對待它，才會有時間、有心思去滿足自己的閑情逸趣。別人忙碌追逐的你不追趕，別人置之不理的你用心去體會。這是一個發現的過程。發現什麼呢？發現一種全新的生活方式，發現提高生命質量的竅門。《菜根譚》里說：「性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集。」講的是同樣的道理。

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