夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

夏天給孩子喝綠豆湯，不僅可以清熱解毒，還能提高孩子的食慾，增加孩子活力，同時綠豆中含有豐富的優質蛋白，能夠增強孩子的免疫力。夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

夏季，小孩子特別容易上火，都是飲食不當引起的，適當給孩子吃些苦瓜，有助於孩子消除暑熱，避免上火。而且，苦瓜中含有大量的活性蛋白質以及多種維生素，不僅具有明目的效果，還能增強孩子的抵抗力。如果夏天孩子身上長痱子，可以塗一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

夏天也是病毒細菌滋生的高發季節，孩子一不注意就會受到細菌的感染。蒜薹，除了含有維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等營養元素外，還富含銅。而銅是人體健康不可缺少的微量元素，對於人體的神經系統發育以及智商發育有著重要的影響。給孩子多吃蒜苗，不僅能提高免疫力，還能促進孩子的大腦發育。夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

蒜蓉茄子，茄子內含有豐富的維生素P、龍葵鹼、維生素E等營養元素，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，對延緩人體衰老具有積極的意義。而且，茄子可清熱解暑，對於夏天容易長痱子的孩子來說尤為適宜。蒜蓉也能提高免疫力，還能促進孩子的大腦發育。夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

玉米羹，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。（孩子要是太小你就要注意，適量的可以，不要太多，嬰兒的消化系統太弱，不要一次太多）夏天給孩子吃這5樣食物，可比吃肉強多了，寶媽們一定要收藏了哦！

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