孕期拉肚子可不敢大意, 避免有先兆流產的風險

原標題：孕期拉肚子可不敢大意, 避免有先兆流產的風險

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

懷孕後，我總是拉肚子，一天往洗手間跑上2、3趟。有人說孕期吃藥，寶寶發育不良。可不吃藥，身體吃不消啊。哎呀，愁死我了。怎麼辦才好？」

這是寶媽麗麗在後台的一條留言。懷孕後，媽媽們經歷的種種不便，如：孕期失眠、孕期焦慮、孕期便秘等等都是不可避免的。為了腹中小寶的健康，媽咪更是不能亂吃藥，以免造成早產、流產甚至死胎的現象。

那麼，要緩解孕媽拉肚子的癥狀，首先要明確導致孕媽拉肚子的原因。

1、內分泌影響

懷孕後，孕媽咪受體內激素的變化，腸蠕動減弱，容易受到外界影響導致腹瀉。

2.飲食不規律

孕媽懷孕後，胃口大變。上一秒想吃大魚大肉，下一秒想吃五穀雜糧。這樣的飲食習慣容易導致媽咪腸胃不適，從而引起腹瀉。

3、環境因素

外界溫度過低，准媽腹部受涼，此時進食，很容易拉肚子。

4、慢性病

孕媽懷孕前患有腸道炎、腫瘤等胃腸疾病的話，孕期更容易導致腹瀉。

孕媽拉肚子，不容小覷。為防止腹瀉嚴重，孕媽腹瀉後應注意以下幾點：

1、補充水分

出現拉肚子情況時，孕媽要減少食物的攝入，多吃流質食物，忌食對腸道有刺激的食物。在食物中加些鹽，為身體補充水分和電解質。

2、慎用藥物

孕婦拉肚子不能急著用藥，一定要全面分析自己原因。如果沒有必要用藥，盡量不要用藥。如果需要用藥，一定要在醫生指導下服用。

甲硝唑、病毒唑等抗生素可導致寶寶畸形，孕媽不能使用。

果膠止瀉劑能夠吸收腸道內的水分，從而緩解腹瀉癥狀，孕媽可以嘗試一下。

3、保持心情愉悅拉肚子會減少人體對營養物質的吸收，孕婦會有虛脫的感覺，為了寶寶的健康，孕媽在調養身體的同時，心情要保持愉悅，這樣才有助於寶寶的發育。

孕媽拉肚子時，體內流失了許多電解質和水分，可從飲食方面補充調整：

1、麵食麵食相對於其它主食來說，更容易被腸道吸收。不僅減輕了胃腸負擔，還確保人體吸收了足夠的營養，對拉肚子的孕媽咪來說，是個不錯的選擇。

2、水果蘋果煮熟後食用能輔助治療腹瀉。梨、西瓜等偏涼的水果盡量不要吃。

3、粥

肉類食物會加重腸胃的負擔，延長拉肚子的時間。

所以孕媽飲食應以清淡為主，喝些養胃的粥，如薏米紅豆粥。

部分准媽孕早期會拉肚子，除了與飲食習慣、身體受涼有關，有可能是細菌感染，流產的徵兆。

如果孕晚期出現拉肚子伴有噁心、嘔吐，媽媽就要趕緊去醫院診治啦，耽誤不得

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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