懷孕後，這4種情況可能會導致「肚皮發緊」，孕媽別大意！

女人在懷孕之後都會出現肚子發緊的情況，其實這是由於正常的子宮收縮引起的，這種肚皮緊繃的感覺就是腹脹，一般在正常情況下，准媽媽不必過多擔心。你只需要讓自己放鬆，同時警惕一些異常的肚子發緊就可以了。

有時候孕期孕媽肚子發現的感覺是不同的，就像月經期間輕微的疼痛感覺，發現每次持續的時間也非常的短暫。生活當中有一些媽媽在孕3個月的時候就有一定的子宮肌肉開始收縮，有時候可能一個小時以內會收縮好幾次，只要仔細的孕媽媽就不難發現，也有一些孕媽媽是在懷孕4個多月的時候開始感覺到子宮收縮。但是絕大多數的孕媽媽出現這種子宮收縮的現象，是在懷孕6到7個月的時候才有感覺的。

懷孕後，這4種情況可能會導致「肚皮發緊」，孕媽別大意！

1、勞累的時候

懷孕期間，如果孕媽媽運動過多，或者站立的時間過長的話，身體就會感覺到疲憊，再說就容易導致肚子發緊。其實有時肚子發緊的現象，也是在向你發出信號，告訴你身體很疲憊需要休息。有時孕媽媽在情緒比較激動，壓力較大時，這時精神極度緊張，也會引起子宮收縮的發生。所以在懷孕期間，孕媽媽一定要讓自己有一個良好的心態，並且要注意孕期休息，不要讓自己過於勞累。

2、晚上

有數據表明，50%的孕媽媽會在網上的時候，經常感到肚子發緊。有專家認為，晚上孕媽媽經常感到肚子發現，一般正常情況下是由於胎兒的胎動刺激引起的。因為這個時候，孕媽媽和胎寶寶經過一天的勞累，身體都比較放鬆，所以帶寶寶一般在晚上的時候更喜歡運動，導致孕媽媽肚子發緊的幾率也就更高。

3、夫妻親熱的時候

懷孕期間進行夫妻生活時，因為精液中含有能夠促進陣痛的激素，此外，夫妻在親熱的時候本來就是一種相對激烈的運動，這時候也極易導致子宮收縮，所以孕期在夫妻生活的時候，孕媽媽更容易的感到肚子發緊。所以小編在這裡建議，孕早期和孕晚期的時候，是不建議進行夫妻生活的，因為這樣的話很容易對子宮造成刺激，引起子宮收縮，對胎寶寶造成影響。

4、飲食不當的時候

我們都知道，炎熱的夏季，如果吃太多涼性的食物，很容易對於身體內的血液循環以及內臟產生刺激，對於懷孕期間的孕媽媽也是一樣的，如果吃太多寒涼的食物，很容易會刺激到子宮，引起肚子發緊。而且如果孕期吃太多涼性的食物，還可能會引發孕期便秘，便秘嚴重的情況下，也可能會引起子宮收縮。此外，如果懷孕期間存在暴飲暴食的現象，不斷膨脹的胃部就會和子宮搶地盤，造成子宮緊張引起收縮。

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