想知道擁有小細腿的方法？很簡單，練練這幾個瑜伽動作！

想知道擁有小細腿的方法？很簡單，練練這幾個瑜伽動作！

小細腿人人都羨慕，但不是每個人都能有了小細腿。因此，許多愛美的姑娘都希望自己擁有小細腿，並為此不斷尋找方法。其實，想知道擁有小細腿的方法很簡單，那就是練練這幾個瑜伽動作。

瑜伽動作一：

先是將雙手置於地面，身體呈倒Ｖ狀，拉伸小腿並將雙腿伸直。接著，十指張開，將手掌力量推送至雙肘，然後到雙肩，讓雙肩延展開。之後，彎曲右腿，拉伸小腿後側。最後在練習1分鐘後，可以換另一側練習。

瑜伽動作二：

呈跪姿，將手臂伸直，手掌支撐地面。接著抬頭，眼睛看向正前方，右腿向上抬起，抬高到最高位置。之後，慢慢向前抬起左手，抬高到最大限度後，背部向下壓。最後，收緊小腹，在保持正常呼吸10秒後換另外一側練習。

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