生完寶寶後要第一時間做好這四件事情：「三早一晚」，這對媽媽和寶寶的健康有著至關重要的意義，千萬要記住！

到底是什麼「三早一晚」呢？

早吸吮

分娩後越早讓新生兒吸吮乳汁的媽媽，媽媽的母乳分泌情況也越好。這是因為，儘管產後雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加。

剖宮產後媽媽和寶寶都因為麻醉藥而昏昏欲睡，對哺乳效果不好，但是，請不要忘記哺乳，可以請別人幫忙。媽媽側身把乳頭送進寶寶的口中，讓小傢伙醒來，用力吸吮，這樣乳汁就越吃越多了。

（網路圖，僅供參考）

早接觸

產後1小時是肌膚接觸的黃金時間，是寶寶最清醒的尋乳本能反射最強烈的時候。如果寶寶誕生後1小時內沒有放在媽媽的胸部，在接下來的24小時，寶寶有可能會陷入睡眠狀態，使哺乳變得更加困難。

因此，在條件允許的情況下，只要寶寶一娩出母體，略微擦乾不滑溜，就可以放在媽媽的胸前。也許這時胎盤還沒有娩出，也許還沒有做阿氏評分，也許還沒有洗澡，還沒有注射……沒關係，這些都可以等一等！

若是新生兒身體健康，可以延遲至少1小時再做，或者就在媽媽的床邊進行，不必人為地進行隔離。這段安靜的時間可以留給父母和新生的寶寶。

（網路圖，僅供參考）

早開奶

做好早吸吮和早接觸是早開奶最重要的第一步，接下來是按需餵養，不限次，不限時的頻繁餵養，有利於刺激乳汁分泌。

剛生完寶寶千萬不能馬上進補，以免造成乳腺堵塞甚至乳腺炎的發生。

（網路圖，僅供參考）

晚斷臍

目前國際上認為把剪短臍帶的時間延時到搏動停止後再剪斷，這樣能使新生兒體內血紅蛋白水平及鐵元素含量上升，從而降低嬰兒貧血的風險。

孕媽媽可在分娩前與醫護人員進行有效溝通達成一致。

（網路圖，僅供參考）

（編輯Max）

湖南醫聊特約作者：馨享月母嬰護理院

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